孩子腸胃不好的時候，表現為嘔吐、厭食、腹脹、胸悶、腹瀉或便秘。腸胃一出現問題，就會降低寶寶的免疫能力和營養吸收能力，從而導致寶寶消瘦、體弱多名及發育遲緩等問題。
許多家長都喜歡給孩子準備好吃又有營養的食物，其實，這比不上給孩子一個健康的腸胃。因為如果腸胃不好，消化能力、營養吸收能力差的話，再好東西也無福消受！
既然腸胃如此之重要，那該怎樣才能調理出一副好胃腸呢？
簡單講，就是一句話：根據年齡按時吃該吃的食物。
★小嬰兒：循序漸進地餵養
4～6個月以內的小寶寶，最好是純母乳餵養，母乳裡含的營養成分是最適合寶寶生長發育需要的，而且胃腸也最容易吸收。如果母乳不足，可以適當添加配方奶，孩子4～6個月以後，奶裡的營養已經滿足不了他生長發育的需要，就要開始由軟到硬、由細到粗、由少到多地給孩子添加輔食，只要按照這種合理的、循序漸進的餵養方式餵養，就能維護好孩子的消化系統。如果違反了這個規律，比如過早或過晚添加輔食，一次添加過多的輔食，都有可能影響孩子的消化功能，使孩子出現消化功能紊亂。
★哺乳媽媽：管住自己的嘴
如果是母乳餵養，媽媽在節日中也要注意飲食。因為如果媽媽吃得不好，不僅會通過乳汁傳給寶寶，還可能因為胃腸出問題需用藥治療，導致無法正常餵養寶寶。而且，日常作息時間不規律，得不到充分休息，也會影響乳汁分泌。
▲特別提醒：不要一哭就喂
人的消化過程有個規律，就是每隔3～4個小時胃要排空，胃排空後血糖也隨之下降，這兩個因素會向人發出饑餓資訊，這時就會有饑餓感，想吃飯。孩子哭的原因很多，並不都是因為餓。如果一哭就喂，就有可能使孩子過量進食，造成消化不良。
★大孩子：保證正餐品質
孩子長大一些後，要保證正餐的品質。許多孩子尤其愛吃零食，簡直可以當正餐吃了。這時家長們就要注意了，如果你正為孩子不愛吃飯而發愁，那首先要清理一下家裡的食品櫃，嚴格控制孩子的零食。因為吃零食會打破孩子的飲食規律，孩子整天吃零食，嘴老不停，胃裡老有食物。胃沒有排空的時候，血糖降不下來，身體就不會發出饑餓資訊，孩子自然就不想吃飯。亂吃零食是發生“厭食症”的主要原因。
特別要注意的是，飯前一定不能給孩子吃零食，尤其是甜的食物。有研究表明，飯前10～15分鐘吃一塊巧克力，孩子的食欲會明顯下降。這並不是不讓孩子吃零食，而是要講究吃的時間、以及吃的量。可以在飯後或兩餐之間給他吃一些零食，這樣既不影響吃飯，孩子也解饞了。
▲特別提醒：高蛋白食物不適合孩子
一些孩子的消化功能紊亂是由家長餵養不當而造成的，最明顯的就是家長經常給孩子吃高蛋白的食物，認為高蛋白就是高營養，對孩子生長發育有好處。其實恰恰相反，過多的高蛋白食物，會增加孩子胃腸的負擔，引起消化功能紊亂。
最後，還得注意腸胃不喜歡暴飲暴食、吃得太多、太雜、以及太亂，如果用上述這種不溫柔的方法對待腸胃，它就會以嘔吐、肚子痛、腹瀉、肚脹、肚痛等症狀來回敬你。所以，只有好好對待你的腸胃，它才會反過來好好對待你。