零食在生活中是必不可少的，而今現在的人越來越注重養生，於是很多零食都換成了健康的食物，說是能促進排毒或者有保健功效。但是有些食物，含有中藥成分，並不適合經常吃......
1.龜苓膏
龜苓膏是用烏龜除去內臟，加入生地黃、土茯苓、金銀花、甘草、火麻仁等製成，許多人為了降火，喜歡吃點龜苓膏，但龜板屬寒性，痛經等的患者不宜吃，否則可能會加重症狀。
2.阿膠棗
阿膠具有補血的作用。某種程度上能改善氣虛或渾身沒勁等症狀。但是如果長期吃，特別是有痰濕咳嗽、感冒發燒、腹脹腹滿、牙齒疼痛等患者不宜食用。
3.酸梅湯
酸梅湯可清熱解毒。但胃不好的人不宜多飲，手腳冰涼、胃寒、大便經常偏稀的人也儘量不要喝。此外，酸梅湯含糖較多，糖尿病及肥胖超重的人也不宜喝。
4.薄荷糖
很多人會拿薄荷糖來清除口腔中的異味，但出現盜汗、乾咳等症狀時應謹慎食用，以免加重症狀，更不要當零食大量吃啊。
草決明纖體飲
每天用適量的決明子泡水喝，能夠抑制體內脂肪的大量合成而造成肥胖，並且能夠幫助體內脂肪進行分解，幫助瘦身減肥。閒時來一杯，洗去一天積攢的油脂、毒素，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的你絕對不能錯過！
牡丹纖飲
牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！
修正左旋肉堿
減肥，是女人一生的事業。聽過別人那麼多瘦下來的感悟，可別只顧著羡慕！服用左旋肉堿能夠減少身體脂肪的同時，不減少水分和肌肉，體重也恢復到政策，但孕期跟哺乳期的媽媽們，不適宜吃哦。
辣木籽
辣木籽富含豐富的膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。每天吃4-12粒辣木籽，能促進腸胃蠕動，排除積累在體內的有害物質，從而避免因不良囤積造成的“水桶腰”。
大麥茶泡茶花草茶
大麥茶具有清熱解暑，去腥膻，去油膩，助消化的功效。久坐電腦前的上班族不妨每天喝上幾杯大麥茶。一段時間後，你會發現不僅自己的腸胃功能好了，便秘慢慢消失了，整個人也清爽起來，真是“一舉多得”。
蘋果乾脆片
眾所周知，蘋果是瘦身水果之一，它的脫水果乾當零食，無添加任何東西，酸甜可口，既能解饞又能消食瘦身！媽媽再也不用擔心我吃零食長肉肉啦！現在買一送一，超級划算！