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鬆緊帶的睡衣影響睡眠品質?難怪我總失眠

總跟大家說出門要怎麼穿,怎麼凹造型,其實做為一個真正的潮男,不僅僅是在外面要美美的,回到家,洗完澡,睡覺前,也要換上一套精緻的睡衣,讓它陪你過一個美好的夜晚。

說到這兒有耿直boy要開始反駁我,睡衣要那麼好看幹嘛,舒服不就行了,那我來問問,你就沒穿過睡衣出門,倒垃圾,拿快遞,拿外賣……接下來就是一篇睡衣選購指南。

睡衣關鍵的一點就是舒服,所以睡衣面料的選擇變得尤為重要,目前市場上比較好的睡衣面料有純棉,棉麻和真絲三種。

純棉面料比較常見,柔軟舒適,吸濕吸汗性強,親膚並不易引起過敏,價格也比較低,是比較經濟又健康的睡衣面料。

近兩年,棉麻面料開始流行,其獨特的質感吸引著大量購買者,它具有很強的透氣性,能使皮膚處於乾爽的狀態,選擇棉麻材質的睡衣,穿著睡覺很有feel,尤其適合在夏天穿,但棉麻有一個缺點就是易皺,不易打理,可能這也它不如純棉流行的原因。

真絲睡衣相對而言,價格有點高,但是一分價錢一分貨,它是質感外形真的很有優越感,同時還擁有擁有強大的吸熱通透性,並且有很多實驗資料表明,真絲面料睡衣很利於人們安眠熟睡,而且具有一定的皮膚保健的醫療功效。

前段時間很流行的恐龍睡衣,其實對睡眠很不好,它的連帽設計容易壓迫頸部,導致腦供血不足,容易引起肌肉酸痛和落枕等不適。同樣的鬆緊帶的睡衣也不要選。

平時講穿搭時總說要避免過於寬鬆的款式,但在睡衣的選擇上,則是反其道而行,要儘量選擇寬鬆的版型,穿寬鬆一點的睡衣會讓我們在睡覺時舒坦一點。

有些喜歡鮮豔顏色卻平時不敢穿出門的人,在選擇睡衣的時候喜歡選擇大紅大紫的豔麗顏色,其實這也是不可取的,有研究表明,過於豔麗的顏色對睡眠也不好,建議選擇素雅的顏色,會更容易入睡一些。

精緻的睡衣會為你的生活增添一點點儀式感,從而使你也生活也變得精緻,所以選一件精緻睡衣,做一個精緻愛生活的boy吧。

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