你有沒有發現，大多數肥胖的女生根本就是一個吃貨啊，基本就是因為控制不住嘴巴體重才蹭蹭蹭地往爬。可是要控制住又實在是太難了。而且她們的格言還是：“沒有了吃的人生，活著還有什麼意義？”其實這種想法也是對的，人活著確實是開心最重要。
可是再深入一想：“不對啊，難倒肥胖帶給人的痛苦還不敵嘴巴上的那一點點快樂麼？” 不過也沒關係，小編已經找到平衡這二者的方法了。今天推薦的這幾種食物都是低熱量、低脂肪，而且還美味的食物，多吃也不怕胖，還能讓你瘦哦。
▼低卡全麥燕麥餅乾
要說吃貨最難放棄的零食是什麼，餅乾肯定是其中之一了。這款燕麥餅乾與一般的餅乾可不同，它是以燕麥製作的，有濃濃的燕麥香，酥脆可口，更重要的是它的低熱量和低脂肪，非常適合拒絕不了零食又想瘦身的你。
▼茯苓夾餅
茯苓夾餅是一款能展現老北京味道的食物之一，由此可見它的美味是你絕對不能錯過的。純白的外皮，薄薄的、略有脆感，中間夾著的夾心更加讓你喜歡，是一款既美味又能瘦身的小零食。
▼水果燕麥片
都知道早餐一定要吃得有營養才能更好地瘦身，但是好吃的味道也是不能缺席的。這款燕麥片就能滿足你。水果加燕麥，當然是營養又美味了，香滑的口感，酥脆的果乾，用牛奶沖泡更美味。
▼辣木籽
辣木籽是源自於印度的一種食物，由於它的營養價值很高，所以在國內也是很受追捧的。這款辣木籽就是選用印度優質的原料，它所含有的一種油酸可以降低膽固醇，排出人體內的毒素，可說是肥胖者的福音了。
▼茯菊散
當然，如果你的體質是屬於虛胖體質的話，那麼你的早餐選擇這款茯菊散是很適合的。它的十六種配料都有祛除濕氣的作用，組合之後不僅可以祛濕，還能消腫，讓在吃早餐的時候還能順便瘦瘦身呢。
▼紅豆薏米燕麥餅乾
想要幫助身體祛除濕氣的零食也是有的，這款紅豆薏米燕麥餅乾就有這個能力。紅豆和薏米這兩種食材都是祛濕消腫的，製作成餅乾後，口感很酥脆，味道很香甜，祛濕瘦身的效果當然也是杠杠的。
▼山楂卷
山楂的健脾消積的效果一直以來就是被認可的，所以很多瘦身黨都很喜歡。這款山楂卷精選優質山楂，含有蘋果酸、蛋白質和碳水化合物，能夠促進腸胃的吸收，有健胃消食的作用，可輔治繼發性肥胖。
▼大麥若葉青汁粉
有時候因為時間很緊，顧不上吃早餐。但是不吃早餐身體的新陳代謝就會減弱，脂肪就會堆積。不如試試這款大麥若葉青汁粉，方便的食用方式，還能給身體帶來飽腹感，是一款不錯的代餐食物。
以上就是小編為各位吃貨們推薦的各種食物啦，在滿足你的口腹之欲的時候，還能帶給你瘦身體驗。