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在孕期可以進食芒果嗎?

有很多孕婦在懷孕期間都不會進食芒果這種水果,因為她們認為芒果是具有濕毒的性質,怕進食之後把濕毒帶給了胎兒,影響了胎兒的健康發育;芒果是一種很受人青睞的水果,其實適量進食對孕婦是有好處的;所以只要孕婦適當的進食,在其懷孕期間是可以食用芒果的。

其實芒果有著極高的營養價值,它含有非常豐富的VA,其比杏子所含VA量要高出一倍;同時所含VC的量要比橘子的高;芒果同樣含蛋白質、糖及鐵等礦物質,這些都是孕婦所必需攝取的營養。芒果既多汁味道又鮮美,以及有解渴生津的作用;它對於孕婦是有止吐的功效的,特別是孕婦的妊娠早期,適量進食芒果可以改善妊娠早期的孕吐現象;而且芒果其含膳食纖維的量非常的豐富,膳食纖維對孕婦的腸胃道功能非常有幫助,可以增加腸胃道的蠕動,這樣對於孕婦的便秘非常有幫助,有益於孕婦的排便減少其身體的負擔。所以孕婦在懷孕期間不是不可以進食芒果,只要適量地攝取,還是對身體是有益處的!

雖然孕婦在懷孕期間可以適量進食芒果,而且對其本身也是有好處的,但是孕婦在進食芒果時還是要細心地注意一下,因為芒果和某些食物是不能夠同時進食的,會影響身體的健康!

那麼,孕婦在進食芒果時不能和什麼食物一起同食呢?

1、不能和海鮮同時進食

若孕婦在進食芒果時就不要再進食海鮮了,或者進食了海鮮就不要再進食芒果了,這兩種食物同時進食不易消化;同時芒果和海鮮兩種食物都是容易使人過敏的,假如孕婦同時進食就會使其更加容易發生過敏現象。

2、不和辛辣食物同時進食

孕婦不要把芒果和辛辣食物同時進食(例如:大蒜等);在芒果中含果酸、蛋白質等物質。這些物質中刺激性含有量比較多,滲透到孕婦的皮膚中,與辛辣物質再產生反應,很容易造成皮膚過敏和得黃病。

3、不與鳳梨同時進食

 芒果與鳳梨這兩種水果一起進食也是容易引起過敏症狀的,孕婦要慎食;因為這兩種水果含有的成分都是容易引發皮膚過敏現象出現的,新鮮芒果中含有對人體皮膚黏膜具有刺激性作用的物質--單羥基苯或二羥基苯,會引起口唇紅腫的症狀,不但癢而且還會痛,甚至會引起糜爛、起水泡。然鳳梨含鳳梨蛋白酶等一些物質對於人體的皮膚和血管有副作用的,容易引起突發性過敏現象;進食過多還會出現口麻、皮膚瘙癢等症狀。

4、不和酒同時進食

芒果和酒都同屬於辛辣的食品,辛辣食品進食過多會導致人體腎臟受到傷害,更何況是同時進食了。

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