1、吃太快
細細咀嚼食物會讓人產生飽腹感，吃得越慢意味著你吃得會更少，相反的，吃東西越快則表示你必須要吃更多的東西才能讓肚子不餓，然後在不知不覺中你就變胖了。
2、餓肚子
為減肥很多人都會強迫自己不吃，直到餓得頭暈眼花、做事無力。肚子餓著可能會給你一種瘦了的感覺，但其實是心理作用，家人朋友不忍心會勸你吃，然後你就徹底淪陷了。
3、飯後躺
吃完飯躺沙發那感覺簡直太爽了，但這卻是食物堆積胃裡的良好時機，不僅對胃不好，而且更易發胖，雖然飯後不能劇烈運動，但還是應該出去轉轉， 所以必須要立刻改掉這個壞習慣！
4、不吃早餐
年輕人晚上熬夜早起困難，所以在早上那一頓是能省就省。整整一晚你的胃至少8個小時沒進食物，吃早餐不僅讓你一天都保持精力充沛，對胃也是非常健康的，所以吃早飯那是很重要的。
只有擁有了好的作息習慣，發胖也就不敢找你啦，穿上一件美美的衣裝，時刻保持自信與美麗~
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1、顯瘦露腰連衣裙
精選透氣爽滑面料製作，最適合悶熱的天氣穿，非常透氣清爽，出汗不會粘身，這件裙子的小心機是兩側的露腰設計，仿佛是在不經意間顯露，隱約的美是最強的吸睛利器。
2、一字肩露肩吊帶裙
恰到好處的唯美印花，不會顯得你過分的招搖，但是又能巧妙的凸顯你少女的小心思，一字領的設計在夏天穿非常涼爽，而且還非常的吸汗透氣，有顏有品小清新連衣裙你怎能錯過？
3、時尚仙女飄逸長裙
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4、清新甜美套衫裙
清新又迷人條紋裙不僅十分顯瘦而且還非常甜美乖巧，秀氣的小立領瞬間讓你有一種輕復古的輕奢范兒，特別設計的假兩件提高了你的腰部曲線，盡顯俏皮乖巧，給甜美加分！
5、喇叭袖碎花連衣裙
素淨淡雅的小碎花給人一種清新舒爽的感覺，喇叭袖的設計文藝復古風十足，遮肉又顯瘦，偏寬鬆的立體剪裁，穿上身就自帶一種飄逸靈動的感覺，恰好的長度則完美展露你的大長腿。
6、黑白橫條紋連衣裙
這個夏季，條紋怎麼能少呢？經典永不過時的黑白條紋顯瘦效果不用我說，誰穿誰瘦，基礎簡單的版型，是你的衣櫥必備款，不管是作為睡裙還是出街，都是舒適不二的選擇。