由於各方面的原因，我們常常在年齡較大時才開始要孩子，保胎成了重中之重，可不敢有一點閃失。由於流產率高達15%，因此，關於保胎，三姑六婆的江湖經驗和傳言可真不少，讓眾多準備著手造人或剛剛辛苦懷上的女性們無從辨識真偽。
文/玉玲 指導專家/馬良坤（北京協和醫院婦產科 副主任醫師）編輯/嚴芳
1.有點出血趕緊住院
孕媽媽明傑：“我是高齡孕媽媽，剛孕2個月時小腹有點疼，好像有點褐色分泌物，家人說要住院保胎，可是我很猶豫，醫院的環境哪有家裡好啊。請問真的需要住院保胎嗎？”
真相揭秘：在家保胎也一樣
陰☆禁☆道有一點出血，確實會讓保胎中的孕媽媽大為緊張，選擇住院保胎的不在少數。住院以後就是臥床休息，口服黃體酮或是肌肉注射黃體酮，抽血檢查，做B超檢查，等等。好處是讓人放心，不好的是人多人雜，沒有家裡舒適安心。
陰☆禁☆道少許出血是孕早期常見的症狀，也是先兆流產的症狀之一，完全可以選擇在家臥床休息，吃保胎藥，定期到醫院檢查就可以了。對高齡孕婦來說，也是這樣，並不需要住院，因為家裡環境更適合保胎，我們一般不主張有一點點褐色分泌物就住院保胎，搞得全家人都非常緊張，對保胎也沒有什麼幫助。臨床研究表明，先兆流產、先兆早產住院保胎，和門診隨訪治療並沒有差別的，在家和住院治療以及隨訪的原則是相同的。什麼情況需要住院保胎呢？出血較多時，那確實需要住院保胎，不可大意，以防出現意外情況。
2.吃燕窩可以保胎
孕媽媽蔡怡:“婆婆買回一些高級燕窩讓我吃，說是對保胎特別有好處。可我又聽人說，燕窩其實只是燕子的口水，沒什麼營養，我現在是否應該吃這些燕窩來保胎呢？”
真相揭秘：燕窩無保胎功效
燕窩是我國傳統名貴補品，歷來有“稀世名藥”、“東方養顏珍品”的美稱，被捧得很高，過去曾長期為官宦富貴人家專享，現在經濟條件更好了，吃燕窩的女性也更多了。但從世界範圍來看，吃燕窩的基本都是中國女性。
如果僅從營養的角度看，燕窩的營養價值，相比我們平時經常食用的銀耳、雞蛋等來說，其實並沒什麼特別之處，甚至其亞硝酸鹽的含量還可能超標。至於廠家宣傳的燕窩中獨特的“唾液酸”，也沒有證據表明它和保胎有什麼關係。研究還發現，燕窩可引起由IgE介導的過敏反應，所以過敏體質者更要慎吃燕窩。
3.保胎就要少動
孕媽媽雨晨：“我剛懷上不久。我和老公年齡都不小了，而且之前有過自然流產的經歷，因此對這胎實在是視若珍寶。婆婆讓我臥床休息，我媽媽也是這個意見。”
真相揭秘：臥床保胎不可取
很多人一說保胎，第一個想起來的就是臥床休息，問問三姑六婆，基本也是這個意見，甚至連一些醫生也會推薦該方法來保胎。
大約有一半的流產，其原因是胚胎染色體異常。如果繼續妊娠，胎兒肯定不正常，這部分流產是基於進化和優生的緣故。對這樣的流產，你需要保胎嗎？如果散個步活動活動就會流產，保住的會是一個什麼樣的胎兒？再說，異常胚胎你也保不住，自然選擇的力量比我們想像的要大得多，不僅臥床休息保不住，臨床實踐表明，就是打黃體酮也保不住，該流產的就是會流產。
少動、甚至臥床休息，對保胎並沒有什麼用處，適當活動反而更有利。如果長期臥床，反而容易引起體質虛弱、消化不良、便秘、下肢萎縮，這樣的病例已經有很多起了，其嚴重者甚至形成下肢及盆腔靜脈血栓，給孕媽媽及胎兒都造成較大危險。
安胎是否需要絕對臥床因人而異。如果孕婦正處於陰☆禁☆道流血活動期，暫時臥床是必要的。但如果陰☆禁☆道出血已經停止，B超顯示胎盤後方和孕囊下方未見液性暗區，即使有多次習慣性流產病史，也無須絕對臥床，孕婦只需相對減少活動量，避免較激烈的活動即可。
4.保胎必須要打保胎針
孕媽媽吳敏：“我在休假保胎。剛讓閨蜜陪著去看大夫，來保胎的人還挺多，不少人都開了保胎藥，或是打黃體酮。閨密建議我也打保胎針，我有點猶豫，到底要不要打針啊？”
真相揭秘：真正需要打保胎針的比例並不高
一說保胎，都覺得似乎就得做點什麼，好像不吃藥不打針就不算是保胎，於是很多人選用口服或肌肉注射黃體酮，也有選用陰☆禁☆道塞的黃體酮。
其實，真正有指徵用黃體酮的孕婦比例並不高。一般來說，孕激素應用的適應證包括以下4種情形：①早期先兆流產（孕12周前），先兆流產是指懷孕後出現陰☆禁☆道出血、腹部墜痛的情況，而且排除了宮外孕、宮頸息肉及炎症等情況；②晚期先兆流產（孕13～28周）；③復發性流產再次妊娠；④助孕週期。如果醫生確認你屬於上述情形中的一種，可以選用黃體酮來保胎。即便用黃體酮保胎，其劑量也有嚴格限定，而不是多多益善。孕早期如果過量使用黃體酮，有可能會造成胎兒脊柱、肛門、四肢等部位發生畸形。
對於本身有問題的胚胎，保胎沒有任何意義，也保不住，不管用哪種黃體酮，用多大劑量都無效，順其自然為佳。
5.要保胎很多食物不能吃
孕媽媽雯雯：“自懷孕以來，我一直都小心翼翼，不敢隨便吃東西。上網查看，有若干保胎推薦食物，也有很多孕婦不能吃的食物，包括桂圓、燕麥、薏苡仁、黑木耳等。現在，我真的要忌口只能吃推薦食物嗎？”
真相揭秘： 孕期食物和平時無區別
上網隨便一查，孕婦不能錯過的保胎食物XX種，保胎食物推薦、保胎期間不能吃的食物XX種，等等，多不勝數。這絕對把很多孕婦嚇住了，這不敢吃，那不敢碰，生怕一不小心，吃到不該吃的東西，出現意外。這裡明確告訴大家，那些推薦食物和不能吃的食物，基本都是瞎扯，沒有什麼確切的循證醫學證據支持的。
怎麼吃好呢？喜歡吃什麼就吃什麼，保胎時吃的食物很平時沒有什麼根本的區別，只要吃了沒有什麼特別的症狀，就不用擔心。比如，如果你吃了辛辣的食物，會引起上火等症，那就要少吃或不吃；很多湖南四川的女性，孕期吃辣沒有不良反應，那就沒有關係。總體上，注意營養均衡注意飲食搭配就行了，無需刻意去吃什麼，或刻意避開什麼。
6.保胎需要盯緊hCG和孕酮值
孕媽媽冬冬：“我有個閨密孕早期有點先兆流產，隔幾天就去查hCG。大夫說她孕酮低，要打黃體酮保胎。我聽說這兩個指標很重要，想請教專家，hCG和孕酮一共要查多少次？”
真相揭秘：無需反複查
首先，檢查hCG雖然可以説明判斷胚胎的發育情況，但最終判斷胚胎是好是壞，是宮內還是宮外的金標準還是超聲檢查，做再多的hCG檢查也沒有用。因此，無論是國內還是國外，專家共識是不推薦檢查孕酮水準判斷胚胎的發育情況的。
其次，孕早期孕酮的分泌呈脈衝性，水準波動很大，有時甚至低至5ng/ml，因此，即便測到孕酮值低，也並不代表胚胎發育異常，只能徒增孕婦煩惱。孕10周前孕酮以卵巢黃體產生為主，孕7周前完全依賴黃體分泌孕酮，10周後主要以胎盤分泌為主，12周黃體退化，完全由胎盤取代。孕酮在孕6～10周的範圍中基本處於一個平臺期，在孕7～9周時還會出現生理性下降，然後再回升。
最後，診斷為黃體功能不全的患者中，有一半人的孕激素水準是正常的。如果檢查水準正常，就以為一切都正常，反而有可能耽誤病情。
總而言之，如果是正常的妊娠，其實沒有必要去抽血查hCG和孕酮；如果是在保胎，那也沒有必要頻繁檢查hCG和孕酮。
7.即便保胎也不能隨便查B超
孕媽媽姚心：“我剛懷孕2個多月就出現先兆流產的症狀，醫生已經給我開了2次B超檢查單了。都說B超有一定的輻射，頻繁地做B超檢查肯定對胎兒發育不好吧？”
真相揭秘：必要時可1～2周查次B超
美國超聲機構提出：孕早期胎兒處於細胞分裂、器官分化敏感時期，為慎重起見，12周內如沒有必要，一般不建議做超聲檢查。
但如果孕早期出現流產跡象，需要判斷胚胎的發育情況，最完全可以根據醫囑進行B超檢查。這是因為，目前判斷胚胎發育情況，最可靠的手段就是B超。利用B超，醫生就可以清楚地觀察孕囊的大小、胚芽的大小、卵黃囊的情況，甚至心跳等等。而且B超相對來說也比較安全，不像CT等有那麼大的輻射，孕檢B超應用非常普遍，孕媽媽不用特別擔心。
不過，為了保胎頻繁地查B超卻沒有必要。胚胎的生長發育雖然很迅速，但從觀察角度看，並沒有想像中的那麼快，因此反復查看其實沒必要。因為胚胎發育是需要時間的，在短期內多次採用B超查看，其結果是很相似的。總之，孕早期時沒必要反複查B超，但如果有情況需要檢查時，完全可以1～2周查一次B超，這不僅是安全的，而且更有利於檢測胎兒的發育情況。
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