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分床睡,不只是分開睡那麼簡單

A:“放下就哭鬧,一起睡寶寶睡得更香,媽媽夜裡餵奶也方便,寶寶跟媽媽睡比較好”

B:“一起睡會增加嬰兒猝死綜合症風險,有損寶寶獨立,分床睡才是對Ta更好”

C:“跟寶寶在一個屋子裡睡,影響夫妻感情,還是分房最長遠”

關於睡眠

小朋友的睡眠問題,影響著全家人的喜怒哀樂,一人精神萎靡,全家暴躁炸鍋。每種睡眠方式都有利弊,哪種才是傷害最小,利益最優的方式?

分床:0-2歲

0-2歲最好的方式是分床,同屋不同床。美國兒科學會(AAP)也建議,嬰兒與父母同室不同床,可以把小朋友的床放在離爸媽比較近的位置,能夠互相看到、摸到。

將小朋友的床放在媽媽的這一側,小朋友有什麼需求,媽媽也能第一時間知道。小朋友能感覺媽媽在身邊,也能滿足對媽媽的依賴。

嬰兒床可以一段時間換個方向,媽媽也跟著換邊睡。小朋友一般會朝著媽媽的方向睡覺,小朋友頭骨較軟,這樣有利於睡出對稱的頭型。

分房:2~4歲

2~4歲,開始跟小朋友分房。可以根據自己家的情況,選擇是2歲、3歲或4歲開始分房。

最晚不要超過6歲

6歲時,小朋友就對性別有意識了,這段時間處於性蕾期。如果這個階段再不分房睡,就會對孩子對性的認知上造成困擾。而且小朋友長期和爸爸媽媽睡一個房間,萬一撞到了馬賽克運動,就不妙了~~~

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