女生掉頭發吃什麼好呢？

當女生的頭髮留到一定長度時，就多多少少會掉頭發，然而如果妹紙們在不好好護理，那掉頭發就更嚴重了，那麼女生掉頭發吃什麼好呢？下面隨小編一起來看看吧。

女生掉頭發吃什麼好呢？

1、鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

2、頭髮的光澤與內分泌的作用有關，補碘能增強內臟的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

3、可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長的食物。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。