擁有好身材是人們一生的話題，身上贅肉、脂肪多是很多人的難題，肚子上一圈圈的贅肉，肚腩越來越大穿衣服，真是尷尬。
有時覺得好不公平，吃得不多，也有運動，卻怎麼也瘦不下來。
其實你是沒有搭配好的食物，就算吃得不多也沒有什麼用，懂了嗎？
健康的飲食與瘦身是離不開的，想要減肥，別著急，如果怕夏天運動一身臭汗，試試這些瘦身的美食，每天早晚吃上一點，
不用運動也能為你刮油燃脂，20天輕鬆減掉10斤，讓你從此擁有曼妙身姿，變瘦又變美！
好物推薦：冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶是現在非常流行的一款茶飲，簡單食材搭配的它，卻具有美體瘦身的功效。主要是加強身體脂肪代謝，起到簡單的清熱解毒，減肥美容之效，是一種天然綠色的健康飲品，每天喝一杯，對瘦身有極大的幫助。
好物推薦：酵素青梅
酵素青梅其中富含豐富的低聚木糖和多種酸物質，每天幾粒可促進腸胃蠕動，達到潤腸通便，美容的食療的功效。功效大、口感很好，使它的功能遠遠超過一顆普通的梅子。
好物推薦：果蔬酵素
相對於一般的減肥茶而言，果蔬酵素會更溫和一點，而且對調節內分泌也有很好的效果，下巴長痘的話，喝了這款酵素，也會被消除，減肥的話，至少要喝一個月以上，才能看到效果。
好物推薦：紅豆薏米茶
想要解決肥胖就一定要找到發胖的原因，夏季是濕熱季節，是濕氣最易入體，建議飯後一杯現磨紅豆薏米茶，根據中國人的九大體質，結合華佗經典漢方，對身體健康極有益處！
好物推薦：草決明纖飲
草決明纖飲裡面的配方全部都是純植物，荷葉、決明子等很多味中草藥合成的，在飯後喝一點可以有效的消化掉身體內的油脂，儘快的排出體外，不是腹瀉的那種排出哦。
好物推薦：小青柑
普洱茶裡面所含的物質對脂肪的分解有著顯著的功效。它可以加快人體脂肪的代謝，其減肥效果特別顯著哦。堅持飲用普洱茶可以達到減肥的效果，而且不會反彈哦。
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