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初秋吃南瓜,好處竟有這麼多!

夏秋季節交替,此時吃南瓜是非常不錯的選擇!它有豐富的維生素B6,可以提高免疫力,而且豐富的維C還能美容養顏!

香煎南瓜餅


原料:

南瓜、糯米粉、花生、紅豆、紅糖、麵包屑

步驟:

1、糯米粉和粘米粉攪拌均勻。

2、將南瓜削皮去籽切成薄片放在碗中,放入微波爐,直到南瓜軟爛


3、南瓜從微波爐中拿出,加入白砂糖和糯米粉、麵粉,壓成南瓜泥。


4、把南瓜泥倒入到粘米粉和糯米粉盆中,攪拌,揉成光滑的麵團。


5、將花生碎、紅豆、紅糖攪拌成餡。


6、將麵團分成大小相當的麵團,壓扁,放入適量的紅豆沙,收口按成餅狀。


7、南瓜餅粘上麵包糠,鍋中倒入適量的植物油,放入南瓜餅,用小火煎至兩面金黃即可。


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