一到夏天，滿大街的美少女們都開始秀出她們的細長直大美腿，看著自己的小粗腿，種草妹只能默默地擦淚！
現在擁有細長直大美腿的妹子現在也別嘚瑟！因為你的生活習慣不好，也很可能會讓美腿變成彎曲又粗壯的小粗腿哦！下面跟著種草妹來看看那些壞壞習慣有可能毀掉你的美腿吧！
1、經常翹二郎腿
種草妹就屬於那種一坐下來就忍不住翹二郎腿的人，所以腿不但有點粗，而且還有點O型腿！
翹二郎腿的危害很多，比如阻礙腿部的血液迴圈，這會很容易導致下半身浮腫和腿部肌肉僵硬。
2、 在腳部浮腫時就寢
腳踝是容易浮腫的部位之一，置之不理會使脂肪及體內廢物在該部位合體而形成橘皮組織。在沐浴或者泡腳時可適當按摩雙腳，讓浮腫不會持續到隔天是很重要的。
3、午餐也在辦公室解決
很多上班族為了省時間和省事，都有自帶午餐的習慣。但是午飯時間是上班族在上班時間唯一可以多走動的機會，如果在辦公室解決午飯的話，不但沒有機會走動，還加長了久坐不動的幾率。
可以在吃完飯後，多站立、走動，帶動腿部肌肉，促進血液迴圈。
4、雙腳冰冷卻不重視
雙腳冰冷是血液迴圈不良的證據，血液迴圈變差會產生腳部浮腫，讓腳看起來變胖邊寬。
特別是整天坐在辦公桌工作的人更容易有血液迴圈不良的問題，所以建議偶爾起身做伸展身體或是有頻率地旋轉運動腳踝。
5、走路時拉扯後腳跟
拉扯後腳跟是沒有使用腳部肌肉的證據，也算是錯誤的走路方式。使用腳部肌肉可以防止血液及廢物堵塞並促進其順暢地流動迴圈。若不使用肌肉，廢物會更容易堆積，導致腳踝橘皮組織的生成。
平時走路要刻意將腳抬高，並養成習慣。
看完種草妹的科普，以後可要改掉這些壞習慣哦！