不少孕媽反應，剛剛懷孕15周、18周，晚上睡覺時被子或睡衣就涼涼的，有透明的液體從乳☆禁☆房溢出，覺得很是尷尬。
也有處於哺乳期的職場媽媽上班時小心翼翼，生怕胸口的衣服被乳汁濡濕，特別是自己不覺察時而被人發現，那種尷尬簡直有點無地自容。
其實，這就是溢乳現象，是從孕期到哺乳期的麻麻們非常常見的生理現象。應對溢乳，最好辦法就是選擇防溢乳墊。
認識防溢乳墊
防溢乳墊，是哺乳期間為控制滲乳必不可少的用品，它內側選用超強吸收的高分子質材，能吸收過量的母乳並將溢乳固定在內部，外側是透氣防水層，能保持文胸乾爽。
防溢乳墊這樣用
一般防溢乳墊要和專門的哺乳文胸一起使用。正確的使用方式是，把防溢乳墊攤開成圓形，插入文胸的隔層裡面，將乳墊背面上的膠貼，貼在內衣上固定即可。
每天用量和更換頻次
高營養乳汁容易滋生細菌，所以不管是使用可洗型還是一次性的防溢乳墊，都需要每隔3-4小時更換一次。如果外出頻繁，且媽媽奶水充足，可以多備一些，特別是夏天，必須換勤。建議麻麻們購買一次性防溢乳墊，一方面可洗型經過多次洗滌後吸水性和防滲漏功能都會變差。此外，洗滌和晾曬不注意時也極易滋生細菌，影響乳☆禁☆房健康和母乳品質。
什麼樣的防溢乳墊才是高品質的？
1.吸收力強。最好選擇有4條鎖水槽的防溢乳墊。市面上普通的防溢乳墊都是3條鎖水槽的，4條的吸水性更強，不易滲漏。
2.要保證柔軟舒適。好的防溢乳墊在吸收溢出的乳汁後，還會使乳☆禁☆房部位保持乾燥，不刺激乳☆禁☆房。
3.具有2條防滑膠帶。這樣才容易粘貼在內衣上，不至於吸收乳汁太多而自動滑落造成尷尬。很多防溢乳墊只有一條防滑膠帶。
4.超薄單片無紡布包裝，安全衛生又攜帶方便。很多乳墊採用的是塑膠包裝，既不衛生也不環保。