每個女人都希望自己永遠年輕貌美，所以平時會用很多的護膚品，保養肌膚，讓自己看起來更年輕！但是往往一些生活中的習慣，稍不注意就會讓你滿滿變老，即使用再多的護膚品也沒用！
那麼生活中到底那些習慣會讓我們越變越醜呢？越變越老呢？小七今天給大家總結了一下容易變老的5個習慣，快隨小七一起看看，儘早改掉這些話習慣吧！
. 一、帶“氣”入睡
睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，導致失眠或嚴重影響睡眠品質。並且女性在生氣時，還容易長色斑、加速腦細胞衰老，讓人變老，甚至還會導致胃潰瘍和心肌缺氧，引發甲亢和乳腺癌。
對策：先消氣再睡覺
二、睡前吃過飽
中醫道“胃不和，則臥不安”，睡覺前吃得過飽，在睡眠過程中腸胃還在“加班工作”。這時產生的不良刺激，就會傳遞到大腦，使人出現多夢、失眠或睡眠不深的症狀，睡不好就會有黑眼圈，整個人看起來顯老沒精神。
對策：晚上堅決七分飽
三、睡眠不足
睡眠不足會導致早晨起床眼睛紅腫、皮膚炎症和過敏等症狀。這些會直接體現在你皮膚上，會導致眼袋和膚色不均。讓人看起來顯老1有研究表明，睡眠不規律和睡得晚相比，前者對人體de 傷害更大,也更容易讓人變老！
對策：堅持早睡早起
這三個壞習慣不注意的話，會讓人變老的哦，尤其是女人哦！下面是小七為各位美眉們整理的，有助於美容養顏的產品！讓各位美眉們都能夠年輕貌美，擁有紅潤好氣色！
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【 滋養枸杞茶 】 ▼
推薦理由： 枸杞能夠溫熱滋補、養精益氣，對瘦身減肥有很強的美容養顏功效。每天晚上多喝一點，第二天上午自會神清氣爽，不再有倦怠
【玫瑰花茶】 ▼
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【阿膠糕】 ▼
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【阿膠紅棗糖】 ▼
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【百花蜂蜜】 ▼
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【補血氣養生茶】 ▼
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文/北