大家都知道香蕉的功效與作用，是補充能量，保護胃黏膜 ，降血壓 ，潤腸道和有助於睡眠 。 清熱，潤腸，解毒。治熱病煩渴，便秘，痔血。 但是香蕉食用過量也很危險！
香蕉食用過量可引起微量元素比例失調，如果香蕉中的鎂、鉀等元素，在短時間內被攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，反而對健康產生危害。
香蕉食用過量還會因胃酸分泌大大減少，而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。
哪些人不能吃香蕉呢？
1、患有急慢性腎炎、腎功能不全者。因為 香蕉含鉀高， 建議每天吃半根即可，以預防因排鉀功能受損而發生高鉀血症。
2、香蕉糖分高，糖尿病患者。每天只能吃20克左右，而且最好分幾次食用,以防血糖升高過快。
3、胃痛腹涼、脾胃虛寒的人 。因為香蕉性質偏寒。
4、懷孕期腳腫者。最好不要吃。
香蕉雖好，可是要慎吃喲！接下來巫巫給大家分享幾個好物！
好物推薦：
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