夏季一到女生對身材的要求更加嚴格，身上的肉肉怎麼看都不順眼，只有快速減掉才能穿上好看的衣服。但是你知道你的身材是虛胖還是真胖嗎？想要減掉身上的肉，先要弄清虛胖和真胖的區別，不然當心適得其反。
▽虛胖的人▽
1.食量正常
如果你日常的食量和瘦子一樣，但體重卻是只增不減，說明你是虛胖的體質，也許和體內濕氣過重有關，容易水腫，所以身材看起來比較胖。
2.平時不運動
虛胖的人常常坐著不動，平時很少會用到肌肉，所以身體上的肉不緊實，呈現鬆鬆垮垮的感覺，沒有肌肉的線條感，所以看起來會比普通人顯胖。
3.面色暗黃
虛胖的人大多是由於氣虛或脾虛引起，新陳代謝較慢，常常會感到乏力、疲倦，同時還會反應在臉上，看起來膚色較為暗黃，給人不太健康的感覺。
肉肉的身材無需自卑，利用服飾的搭配也可以將它遮起來。
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推薦理由：有的女生害怕穿裙子，就是擔心會將腿上的肉肉露出來。這時可以選擇過膝長款的連衣裙。直筒的裙型不束縛身材，筆直的線條輪廓，還襯得女孩的身材更加修長勻稱。
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推薦理由：女生選擇one piece的裙裝是因為不用費心搭配，不過裙子相對來說容易走☆禁☆光。想要偶爾穿出新鮮感覺，可以選擇連體褲服飾，寬鬆的上衣結合闊腿的版型，將身上的贅肉遮擋，又凸顯女生的幹練與帥氣。
▽真胖的人▽
1.肉質壯實
虛胖是因為肉鬆而顯胖，真胖的人是因為身上的肉真的比較多，所以相對來說比較壯實，肌肉的線條也較為明顯，看上去沒有很松垮的感覺。
2.面色紅潤
真胖的人雖然體重偏大，但是身體的機能與新陳代謝都較為健康，所以臉上的膚色大多紅潤健康，而且精神氣也比較好，不容易感到疲憊或困倦。
3.飯量大
真胖的人對飯量的需求比較大，經常剛吃飽又開始餓了，即使飯後也會不停吃零食。如果覺得自己的食量一直無法滿足，總有肚子空空的感覺，看來你得認真減肥了。
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夏季如果懶得運動減肥，可以通過衣服來修飾身材，會讓你既苗條又時尚。
編輯：琳琳 ❤ 喜歡這篇文章，就點關注吧！