寶寶的枕頭過高或過低，都會影響呼吸通暢和頸部的血液迴圈，導致睡眠品質不佳。
（1）3個月時，可以枕1釐米高的枕頭
（2）7個月時，枕3釐米高的枕頭
（3）幼兒枕頭高6-9釐米
2、枕頭的大小與形狀與頭型相似
寬度與寶寶兩肩的寬度相等為宜，或稍寬些。過於鬆軟而大的枕頭，則有可能使年齡小的寶寶發生窒息；另外，枕頭與頭部接觸位置應儘量做成與頭顱後部相似的形狀。
3、枕套以吸汗透氣質地為宜
枕套最好用柔軟的白色或淺色棉布製作，易吸濕透氣。寶寶容易溢奶、流口水或出汗，枕套需要經常清洗，所以購買時可以多買一個枕套備用。
4、枕頭方便清洗
寶寶的枕套、枕芯是要經常洗滌和晾曬的。嬰幼兒的新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺時容易浸濕枕頭，汗液和頭皮屑混合，易使一些病原微生物及蟎蟲、塵埃等黏附在枕面上，散發臭味，甚至誘發支氣管哮喘或導致皮膚感染細菌。