在此各種身材秀的夏季，減肥可以說是很多肥胖的童鞋比較關注的話題。但生活中總不乏很多盆友，雖然很堅持的減肥，但是瘦身的效果卻往往不是那麼的理想，甚至還出現了越減越肥的尷尬局面。為何會這樣呢？那極有可能是你進入了減肥的這些誤區：
誤區1：節食減肥
由於人們缺乏對減肥常識的認知，往往會認為只要少吃東西就會讓自己瘦下來，進而就會採用節食的減肥方法。殊不知，這種錯誤的減肥方法，不僅會給自身帶來一系列的健康問題，還會造成急速反彈，甚至讓你比原先還胖的情況發生。
誤區2：飲食過於單一
生活中總有一些童鞋，在減肥期間把飲食劃分的過於細緻，只吃些低熱的食物。殊不知，這種減肥方法，特別容易導致營養的失衡，而且也並不能讓人達到實質性減肥的目的。其實，減肥期間合理的安排三餐，保證食材的多樣性，才是決定你能否瘦下來的關鍵因素。
誤區3：藥物減肥
雖說減肥不是一朝一夕的事情，但還是有部分童鞋為了所謂的達到快速減肥的目的，而採用藥物的減肥方法。而藥物減肥往往會打破身體原有的平衡狀態，如胃腸道問題，內分泌失調等，會對身體造成極大的危害。
其實，減肥並不是一件一蹴而就的事情，合理的飲食+適量的運動，才是最為科學而有效的減肥方法。說到這對於準備減肥的你而言，不妨看看下面這些對減肥有一定協助作用的食材吧：
【紅豆薏米組合祛濕氣茶】
香怡百草的這個組合祛濕氣茶是採用赤小豆、薏米、茯苓、陳皮、荷葉等科學配比後，採用低溫烘焙，科學粉碎而成的，其食材乾淨無雜質，裡面採用的是玉米纖維的立體三角包，裡面的原料清晰可見，沖泡好茶色淡黃，味澤芬香。
【以美脂流茶】
以美的這個脂流茶是採用普洱熟茶、荷葉、橘皮精心配比，物理粉碎而成的，它裡面採用的也是透明的全新三角包裝，便於其營養成分的析出，沖泡好湯色通透自然，入口醇香柔和。
【玫瑰荷葉茶】
藝福堂的這個是在玫瑰和荷葉的基礎上，又添加了適量的綠茶、菊花等配比而成的，其片葉雲散細膩，更利於其營養成分的析出，其沖泡好湯色金黃透亮，入口清香順滑。
【冬瓜荷葉茶】
古陌的這個組合茶是採用冬瓜、荷葉、決明子、山楂、陳皮、重瓣玫瑰等配比後，採用蒸汽殺青、揉撚、切斷殺菌等工藝製成的，其營養成分更容易析出，其沖泡好滋味鮮靈，醇和甘爽。
【烘青綠茶】
在此炎熱的夏季，綠茶作為減肥期間的茶飲在合適不過了。清承堂的這個幹茶條索細嫩彎曲，顏色墨綠均勻，其是無雜色、無茶梗、無黃片的，沖泡好清香四溢，滋味鮮美，回甘十足。