世界上有一種人吃啥都不胖，可世界上偏偏還有一群人喝水都會胖，小編就是這樣的體質，真的太悲慘了。後面諮詢瘦身達人，她們一致認為，減肥除了運動以外，還要搭配合理的食物。如果你在減肥的時候，只是運動，那麼你還只是成功了一半。
但要是既運動，也吃對了，你減肥的效果就可以事倍功半，離減肥也會更近一步，讓你能輕鬆變瘦。 比如說下面一些，沒事的時候白開水沏“它”，隨便吃15天，刮油消脂排出毒素，從此一身輕盈。
▽冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶就是標題中的“它”，飯前沏一杯有效飽腹，讓你在吃飯的時候，可以稍微控制一下飲食，讓你自然的控制飯量。飯後三十分鐘一杯，又可以促進消化，加速腸胃蠕動，長期堅持飲用，讓你輕鬆變瘦！
▽酵素青梅
酵素青梅對身體排毒有奇效，常吃它可以促進身體新陳代謝，幫助身體排出毒素、垃圾，還被譽為“清淨果”。想著體內和毒素垃圾排出體內之後，體重當然會自然輕。最重要的是它有著簡單獨立的包裝，可隨身攜帶，隨時吃。
▽天然玫瑰荷葉茶
玫瑰荷葉茶在茶飲中還有一種名字叫做“美人茶”，據說喝它的人不僅變瘦，還會變美呢！是款很不錯的瘦身茶飲，喝起來也方便，只需要你在喝開水的時候放一小袋進去就OK了。
▽紅豆薏米全麥餅乾
紅豆薏米全麥餅乾也很不錯，吃的時候會散發出淡淡的麥香，味道也酥脆可口。低脂、無糖、低熱、幾片就能輕鬆滿足你的胃，堅持一個月就能起到自然瘦身效果，你值得擁有。
▽水果燕麥片
每次吃完燕麥片之後感覺肚子脹脹的，後面才知道，原來燕麥中含有豐富的膳食纖維和營養物質，吃完飽腹感會極強。瘦身達人表明，堅持每天吃一點燕麥，可促進身體新陳代謝，趕走體內毒素，起到自然瘦身的效果。
▽大麥若葉青汁粉
減肥期間是最容易餓的，這是一款非常不錯的大麥若葉青汁粉，100%無農藥栽培、無添加、天然健康。每次餓了的時候吃點可以飽腹，不餓的時候吃點，可以輔助瘦身是不是很好！