馬上要進入三伏天了，真正的熱天來了，一不小心就會中暑。我們要合理的利用好身邊的食物， 也可以起到很好的防暑作用。 今天小編為大家介紹一些預防中暑的方法，讓我們一起度過一個清涼的夏季。
白開水：
夏天因為暑熱我們就容易出汗，人體會丟失大量的水分，及時補充水分非常重要。尤其是戶外工作者，更應當提前和隨時地補充水分。還可以在水中加少量的鹽，以補充隨汗液排泄的鹽分。總之，夏天要多飲水，不能等到口渴才想到喝水。
平時我們還可以自己在家煮些防暑湯， 如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜湯等。 煮的酸甜可口，也是孩子的最愛。
推薦寶貝1、陶瓷內膽玻璃杯
平時喝茶我最討厭喝到茶葉的，有了這個鏤空內膽的大茶杯，再也沒有那種煩惱了。杯身是採用高硼矽玻璃製成，安全無毒，高溫陶瓷內膽，四周鏤空設計，金錢過濾眼有著美好的寓意。人體學杯把設計更大更寬，握感更舒適。
推薦寶貝2、過濾玻璃杯
精緻小巧的玻璃杯，由高級高硼矽玻璃純手工吹制，捧在手裡光滑細膩， 造型優美 。輕輕提起的內膽，可以幫你過濾掉茶葉的殘渣，給你更好的口感。手工焊接的手柄堅固更牢靠，握感也舒適。還貼心設計了杯蓋，人工吹制的邊沿圓潤，口感舒適，讓你好好的享受著茶葉的清香。
推薦寶貝3、漸變色玻璃杯
如果出去遊玩，我們還是要帶個方便攜帶的水杯的，讓我們在娛樂的同時也不能忘了補水。優質的高硼矽玻璃，加上漸變的色彩，會讓你捨不得放手哦！優質的PP杯蓋內裝置的密封圈，可以安全的放在你那昂貴的包包裡面。杯身上有高溫烤漆的字母，不易脫落，時尚會一直陪伴你。
推薦寶貝4、戶外便攜塑膠杯
如果想來場說走就走的旅行，怎麼能少得了它，便攜PP材料的 杯體 ，通透性強，簡約的設計加上明亮的色彩，也會為你的生活添彩的。杯蓋採用了子母蓋卡口設計，加上可拆卸的密封圈，在保證了水不溢出的同時又方便的清洗。精緻的茶隔，可以給你更好的口感哦！簡潔的掛繩，無論你是居家還是外出，都能讓你得心應手。
多吃青菜和瓜果：
天熱濕氣重，人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點，又含有豐富的維生素和礦物元素。
瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。西瓜味甜多汁性涼，是清暑解渴的瓜類之首。另外，香瓜、黃瓜洗淨之後生食，或榨汁之後飲用，都有很好的清熱解暑作用。獼猴桃含有大量維生素C，有非常好的清熱解暑作用。
推薦寶貝5、迷你電動榨汁機
櫻桃粉的顏色讓我一見到它就喜歡上了，精鋼鑄造的四葉立體刀片，切削無死角，榨出的果汁口感更好。輕輕的轉動杯體，隨手一提，你就可以帶它去旅行，環形的提手，方便實用。懶人式的清洗刀頭，一沖即可。純銅繞制的電機，讓你更有動力啊。
推薦寶貝6、多功能大口徑榨汁機
如果你想奢侈一把，又夠懶，那就選個不用切的榨汁機吧。整個水果扔進去，不浪費每滴果汁，減少氧化，汁渣分離式設計，帶給你更好的口感。高效的純銅電機，5秒讓你喝到美味的果汁，炎熱的夏季放在冰箱裡口感更好哦！
推薦寶貝7、雙杯可擕式果汁機
時尚而小巧的機身，出門也可以讓你享受到果汁的美味。杯體採用寶寶食品級材質，不含雙酚A成分，在戶外使用抗摔抗刮哦！304不銹鋼四葉立體刀頭，輕鬆粉碎食物，鈍刀工藝，經過碾壓切割，保留了食材原有的營養，300W的強勁電機，10秒為你榨取營養果汁，不浪費每一滴營養。
推薦寶貝8、炫彩手搖式榨汁機
在這炎熱的夏季，唯有果汁最令孩子興奮的了。手搖式的榨汁機對孩子也更安全，它是採用螺旋式擠壓的，不會浪費你一粒果蔬啊。光滑的手柄，造型美觀，握感很舒適。快樂的榨汁體驗，會讓你和家人多一份親近。愛吃霜淇淋的小夥伴可以在家自己做了，即乾淨又實惠，想吃什麼口味隨你所選。