孩子在上學以後，總是需要背上沉甸甸的書包，有時我們會聽說，書包太重對孩子不好，那這樣的說法都是真的嗎？
有些家長會說，書包太重會導致孩子駝背，還有些文章說，書包太重會遲緩發育。
然而，書包太重的危害還遠遠不止這些。
即使在書包重壓多年後孩子的脊椎依舊能保持筆挺，沉重的書包壓迫孩子的記住還是會影響生長，從而影響身高。
脊椎下部被稱為腰椎間盤。在年輕的時候，間盤中充滿了積液，這讓脊椎能夠很輕鬆地移動。這個間盤大概會為我們的身高貢獻一英寸的高度。當老了以後，積液會慢慢消失，這就是為什麼20歲-60歲感覺自己變矮了的原因。
當孩子每天都背著沉重的書包，不斷壓迫著填充空隙的積液，用額外的重量壓迫脊柱。沉重的書包會加速積液的流失，加速萎縮的速度。
那麼，哪些書包會對孩子產生危害呢？主要是以下幾種：
1.書包重量超過孩子體重的10%；
2.用單手提背包；
3.用單肩背包；
4.背包中的書本及物品不正確的擺放；
5.背包不合適。
那如何去選擇適合孩子的書包呢？
1.購買的書包應符合孩子的身型；
2.購買的書包最好有成型板、腰部索帶；
3.書包需要可調試的，內置軟墊的肩帶；
4.足夠的書包隔層；
5.帆布背包比皮書包輕；
6.為孩子選擇的書包最好夠酷，否則的話，孩子就會單間背包來顯酷。