小編的閨蜜身材很不勻稱，一雙“大象腿”經常被人笑話，搞得她很自卑，大熱天都是穿著長褲來上班。後來她每天上班或者閑著的時候總是在敲腿，剛開始大家沒察覺，過了一個月後，她突然穿超短褲來上班了，那雙腿苗條又勻稱，竟然一點也不胖了。
後來閨蜜告訴我，是敲腿救了她”大象腿“，她每天都沿著褲子中間的那條線至膝蓋側面處開始敲，主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位敲打，也就是敲膽經。敲膽經是把寒氣敲散，把血氣敲足，那麼自然而然，腿就變瘦了。兩條腿都要敲，再配合下面瘦身美食，“筷子腿”能更快實現了！
▽冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶是很好瘦身茶飲，口感清心爽口， 每天一杯有很好的清熱解毒，排毒素等功效，能夠為你清除體內的毒素和廢物，結合敲腿的動作，相信一個月就能讓大象腿消失無蹤。
▽紅豆薏米祛濕茶
有時候大腿平時不胖，突然變胖的，那肯定是體內濕氣重引起的水腫，紅豆和薏米，加上荷葉，茯苓和陳皮是很好的祛濕茶，能消去你的水腫濕氣。去除體內的是濕氣後，瘦腿效果才更加明顯。
▽玫瑰荷葉茶
玫瑰荷葉茶又叫“美人茶”，每天一杯可祛濕、排毒、趕走體內垃圾。對瘦腿有極大的輔助作用，另外皮膚不均勻的人也可以多飲，它對改善皮膚也有一定的幫助。
▽酵素果凍
吃零食也能幫你瘦腿，酵素對瘦身的保健作用，都是大家耳順能詳的。這款酵素果凍，清甜可口，加上科學配比，讓你吃的安全放心。一邊吃瘦身，一邊為你消脂哦！
▽大麥若葉青汁粉
採用大麥幼苗製成，其含有豐富的膳食纖維，可增強腸道蠕動，將體內堆積的垃圾都清理出來。而且它還具有一定的飽腹感，要是餓了，還可以零食充當代餐粉食用。
▽新疆桑葚果乾
桑葚幹口感酸甜，非常的解饞，富含豐富的礦物質和大量的果酸，可當小零嘴吃也可以沖泡花茶飲用，多吃有益健康更能促進脂肪的分解助減肥美容。