運動減肥真的很辛苦，能堅持到瘦的真的沒幾個人，一旦瘦下來後又不運動了就很容易反彈，有點得不償失的感覺。如果你在減肥的時候，只是運動，那麼你還只是成功了一半。但要是既運動了，也吃對了，你減肥的效果就可以事倍功半，離減肥也會更近一步，讓你輕鬆變瘦。
所以還是運動加上會“吃”比較靠譜，反正每天都要吃，只是換種不一樣的方式。想減肥看看它們，堪稱“吸脂王”，每天吃上一點，加快腸道蠕動，從此和贅肉、脂肪說拜拜。
▽冬瓜荷葉茶
“它”指的是“冬瓜荷葉茶”，是被譽為“大肚子茶”的瘦身茶飲，用它泡出來的湯色清亮，味道清香爽口，每天一杯，能有效輕鬆幫助身體控制脂肪，飯後半小時飲用，瘦身效果極好。
▽酵素果凍
如果你和小編一樣，屬於比較愛吃的話，建議在選擇零食方面注意一點，遠離高脂、高熱、選擇低脂肪、低熱量、高纖維。這樣的小零食不僅能滿足你吃貨的心，還能起到極強的瘦身效果。
▽紅豆薏米全麥餅乾
另外紅豆薏米全麥餅乾也很不錯，吃的時候會散發出淡淡的麥香，味道也酥脆可口。低脂、無糖、低熱、幾片就能輕鬆滿足你的胃，堅持一個月就能起到自然瘦身效果，你值得擁有。
▽天然玫瑰荷葉茶
玫瑰荷葉茶在茶飲中還有一種名字叫做“美人茶”，據說喝它的人不僅變瘦，還會變美呢！是款很不錯的瘦身茶飲，喝起來也方便，只需要你在喝開水的時候放一小袋進去就OK了。
▽紅豆薏米粉
聽很多明星說自己成功減肥案列的時候，她們都會說到“代餐粉”，沒錯，代餐粉對瘦身真的很重要。餓了的時候可以充饑，平時吃可以飽腹瘦身，每天一小碗，將好身材吃出來。
▽大麥若葉青汁粉
百分百純綠色食材製作而成青汁粉，天然、無添加、好吃不膩口。放一罐在家，半夜再也不用因為餓了吃宵夜發胖了。不僅不胖，它還能輔助你瘦身呢，你值得擁有！