現在的市場上，大米的類目非常多，品質不一。有時一些不良商家還拿新米和陳米摻著賣，害了多少買米的人啊。然而一張紙巾就能讓你分辨出劣質米，跟隨阿晚的步伐一起來看看吧！
首先，手拿一張紙巾包住一小把大米，在手中握著10多秒鐘，然後把手鬆開，把大米放回去。
這個時候紙巾就發揮很大的作用了，你要做的是認真觀察紙巾的變化。如果紙巾上沾了不乾淨的東西或是帶有一點一點的油蹟，那麼這種米就是拿來欺騙我們的陳米，而非新米。
如果紙上很乾淨的話，那我們就大膽的買吧！其實在我們的生活中，為了我們的健康，我們不單單只靠大米，我們也需要其他的健康的養身體的東東，比如下面的東西都很不錯，值得一看。
推薦好物：農家笨雞蛋
雞蛋中所含的營養價值非常高，是人類最好的營養來源之一，其中蘊含的維生素和高蛋白受到很多人的喜愛。在80年代更是成為孕婦的必吃之物，更別說現在了。
推薦好物：堅果
堅果含有非常豐富的營養，多吃堅果對身體的改善確實超乎我們的想像，堅果能不增加膳食總能量的同時，也有利於控制體重，養顏的同時也不怕增加體重。
推薦好物：紅豆薏米代餐粉
紅豆薏米粉是一個小藥方，自古在民間流傳。它們都是排毒的聖品，也是是祛濕健脾的佳品。傳統工藝研磨而成的它，粉質細膩，沖泡的時候非常香，喝起來輕柔順滑。作為代餐粉，它有豐富的營養物質， 紅豆中含有的纖維素可以排出體內的鹽分和廢物,對美腿瘦身都有不錯的效果。
推薦好物：固元膏
阿膠自古就是很好的補品，具有補血、滋陰、潤燥、養血的功效。還可用于血虛萎黃，心煩不眠，是 女性首選的保健品 ， 藥性平和，可長期服用，但量不能太大 。
推薦好物：即食燕窩
燕窩自古以來就是滋補聖品， 中醫寶典記載：可養陰潤燥，獨特的蛋白質成分有助病後復原，可以養陰，潤燥、養顏、延緩衰老。女性不可多得的美容品 ，能很好的調節身體機能。
文/晚新