對於女生來說，堅持運動瘦身的方式要持之以恆實在是太難了。特別是南方的天氣，一下雨就好幾天都不能去跑步了。堅持幾天，然後再荒廢幾天，這種頻率實在讓想要運動瘦身的妹子感到心累啊。尤其是女生每個月還有特別的那幾天，如果例假的前後幾天因為各種事情耽擱而不能堅持，那麼算下來就有大概半個月都沒運動。
所以運動瘦身不僅要有時間，還得加上天時和地利才能成功。不如試試食療吧，食療可以不需要這樣高的條件就能完成，只要你能堅持，隨時隨地都能瘦。
▼紅豆薏米茶
這款紅豆薏米茶甄選紅豆、薏米紅茶等七種配料，採用多種工藝製作，茶色透亮橙黃，清香微甜。獨立小包，易於沖調，隨泡隨喝。極佳的祛濕效果，有很好的瘦身作用，把多餘贅肉統統都趕走。
▼七葉絞股藍
絞股藍已經漸漸成為很多女性瘦身的必備茶飲之一了，那當然是因為它顯著的效果。這款七葉絞股藍完全採摘野生的七葉絞股藍製作，有豐富的營養成分和多種維生素，對人體內脂肪有良性轉化調節的作用。喝了它，再也不擔心肥胖問題。
▼果燕麥片
選早餐的時候既怕吃得太好熱量高，又擔心身體營養不足有害健康？那麼這款水果燕麥片很適合你。水果的多種維生素和燕麥的多種膳食纖維組合，飽腹滿滿的同時，卡路里還低。早餐吃它，身材更好哦。
▼桑葚幹
桑葚好不好吃、營養價值高不高、瘦身效果好不好，生長環境很關鍵。這款桑葚幹從日照時間長的樊枝花直接摘取，品質上乘。得天獨厚的自然條件中的果實製作的桑葚幹味道自然更好，瘦身效果也是杠杠的。
▼茯菊散
在夏天的時候，我們人體的毛孔容易擴大，卻又貪戀冰淇淋等冰冷的食物，很容易是濕氣堆積。茯菊散按照古方，採用16種配料配置，每一種配料都嚴格篩選，幫你清除體內濕氣，避免身材虛胖浮腫。
▼祛濕茶
濕氣不一定是在梅雨季節才會產生，長期久坐空調辦公室太同樣會使濕氣滯留於體內，這時候你就需要這款祛濕茶了。它按照科學配比，組合了七種食材。每天一杯，祛除濕氣很輕鬆。濕氣解決了，身材自然更好。
▼大麥若葉青汁粉
人體的內的酸堿失調也是導致肥胖的一個原因。這款大麥若葉青汁粉以大麥若葉的嫩葉部分作原料，製作出的粉質細膩，味道清香。有平衡人體內酸堿程度的作用，改變“酸性”體質，幫你“堿”回好身材。
▼青梅酵素
青梅，一種看似平常的山裡之果，它瘦身效果可不能小瞧。酵素青梅以優質青梅為原料，味道酸甜可口，無聊時來一顆，在嘴巴得到享受的同時，還能幫助身體分解脂肪，促進新陳代謝，讓身體瘦瘦瘦！
以上就是小編為各位推薦的幾種瘦身美食啦，有粉質細膩的大麥若葉青汁粉，也有酸甜可口的青梅酵素，總有一款適合你！