通常人的一生有三分之一的時間都要花在睡眠上，一個高品質的睡眠，對我們白天的工作太至關重要了。臥室裡除了床之外，人在裡面接觸最多的就是地板了。
1、調節溫度
木地板能自動調節室內的溫度、濕度，減少風濕疾病的發生，且因其熱導係數小，具有冬暖夏涼的功效（保溫效果非常好）。不管一年四季任何時候，人若坐在木地板上面，會感覺到很舒適，不會有冰涼、冷颼颼的感覺，尤其是家裡有老人、小孩的家庭。
2、天然環保
木地板用天然樹木製成，基本不含其它化學成分，因此甲醛等有害物質少，有利於身體健康。其年輪、紋理往往能夠構成一幅美麗畫面，給人一種回歸自然、返樸歸真的感覺，無論質感都有獨樹一幟，廣受人們喜愛。
3、預防近視
木地板能吸收紫外線，使人眼睛感到舒服，預防近視的產生。
4、吸收噪音
木地板具有吸音、隔音、降低音壓、縮短殘響時間功能，減少噪音公害的污染。同時，木地板軟硬適中、粗滑中庸，能夠起到緩衝作用，免除了老人小孩摔傷的危險。
5、不易結露
木地板有不結露、不發黴的特性，可避免蟎類細菌的繁殖，減少氣喘疾病、鼻子和皮膚過敏的產生，同時木地板不含蟲等微生物（經過高溫高壓已殺死了木材裡面的蟲及蟲蛹）。
6、消除疲勞
木地板彈性適中，可緩和腳步的重量負荷，具有消除疲勞的功效；尤其是仿古地板，可是起到腳底按摩的作用，疏通經脈，延年益壽。
7、紋理自然
紋理自然、氣味芬芳，使人仿佛置身于森林之中，充分感受大自然的氣息，木地板還可以釋放對人體有益的負離子等。
8、安撫身心
質感厚實溫潤、色彩華麗豐富，極富尊貴典雅的時尚品位，視覺效果非常好，感官感強，看起來不單調，顏色呈暖色調，尤其是身體疲憊時，可以令身心愉悅。
9、無汙物質
木地板木材是最最典型的雙綠色產品，本身沒有污染源，有的木材有芳香酊，發出有益健康、安神的香氣；它的後生是極易被土壤消納蝕吸收的有機肥料。
10、質輕而強
質輕而強，一般木材通常都浮於水面上，除少數例外。這樣，用木材作為建材與金屬建材、石材相比便於運輸、鋪設，據實驗結果顯示，松木的抗張力為鋼鐵的3倍、混凝土的25倍、大理的50倍，抗壓力為大理石的4倍。尤其是作為地面材料（木地板）就更能體現出其優點。
11、耐久性強
木材的抗震性與耐腐性經科技的處理不次於其他建築材料，有許多著名的老建築物經千百年的風吹雨打仍然屹立如初，許多以前的木制船長期浸泡在水裡到現在仍然堅固。
12、容易加工
容易加工木材可以任意鋸、刨、削、切乃至於釘，所以在建材方面更能靈活運用，發揮其潛在作用，而金屬混凝土、石材等因硬度之故，沒有此功能，所以用料時也會造成浪費或出現不切合實際的情況。
13、緩和衝擊
木材與人體的衝擊、抗力都比其他建築材料柔和、自然，有益於人體的健康，保護老人和小孩的居住安全。