又到了炎炎夏日，氣溫開始逐漸上升，寶寶隨便一動，頭髮、衣服就汗濕了，小臉還變得紅彤彤的。而且，身上還可能會出現另一抹紅——那就是痱子。
一看寶寶原本光滑的皮膚上發了痱子，媽媽們可著急了，怎麼辦呢？趕緊“祛痱”吧！
於是，從爽身粉到十滴水，從金銀花到西瓜皮，全上了！
有用嗎？也許吧……事實上，這些做法可能都不靠譜！
痱子，濕疹，傻傻分不清楚？
先得弄清，痱子到底是咋回事？
人是恒溫動物，在身處過熱的環境中，會通過出汗的方式來調節體溫。既然是“出”汗，那麼就應該出的通道，皮膚有專門的汗液通道——汗腺。汗腺中有導管，汗液分泌後便從這裡排出。
如果出口堵住了，那麼汗液就會發生瀦留，就會導致痱子。痱子多見於寶寶的頭部、頸部、胸部及背部，尤其是在容易發生汗液的浸漬皮膚褶皺處。
汗液因為出不去會瀦留在汗腺導管中，汗腺導管所能承受的量也是一定的，一旦量超過了它能承受的範圍，導管便會發生破裂。破裂後，汗液進入真皮，對真皮產生刺激而引發炎症，經典表現就是紅，這一般稱之為紅痱。
至於可能出現的白點，那是因為發生了炎性細胞的聚集，一般稱之為膿痱。
有一種痱子的表現是只有亮晶晶的小水泡，孩子也沒有任何不適的感覺。這種痱子被稱為晶痱，也叫白痱。
有時我們會分不清，寶寶長的到底是痱子還是濕疹？
其實鑒別並不困難，最簡單的方法就是看疹子的頂部有沒有出現毛髮。如果沒有，那就是痱子。因為痱子的本質是汗腺的堵塞，而汗腺和毛髮並不共用出口。但是濕疹的本質是皮膚屏障功能受到破壞，因此它是不分部位的，濕疹所經過的地方，可以出現毛髮。
還有，環境溫度過高和出汗過多，即是濕疹的加重因素也是痱子的誘發因素。如果是痱子，一般注意去除誘發因素，一周左右就可以完全消退。如果超過這個時間，那麼就應該考慮是濕疹了。
那些年聽說的“祛痱”神招有用嗎？
前面我們提到了，因為汗液對真皮的刺激，因此真皮部位會出現炎症反應，炎症反應除了紅這一經典表現之外，還有熱、痛這兩個經典表現，因此寶寶有痱子的時候會有灼熱甚至刺痛的感覺。
而更難受的是，汗腺導管發生破裂的位置附近，正好也是人體表皮的瘙癢受體所在的位置。破裂後受體受到刺激，進而產生癢的感覺。因為這種不好的感覺會讓孩子變得不安、煩躁，還會用手去撓。所以，癢，才是真正需要解決的！
所以，如何有效地止癢，是痱子的護理中非常重要的一步。
很長一段時間以來，對於痱子，家長們的做法就是經典三招：爽身粉、十滴水、金銀花水。很遺憾的告訴大家，這受到偏愛的經典“三板斧”，都不正確。
1. 爽身粉:
目前，並沒有權威機構建議在痱子的護理措施中使用爽身粉。而AAP（美國兒科學會）也明確指出，洗澡後不建議使用爽身粉，因為可能會發生吸入並引發健康問題。
2.十滴水:
十滴水中含有兩種成分：樟腦和乙醇。如果寶寶恰好是G-6PD缺乏症（蠶豆病）患兒，那麼這對於寶寶來說就是禁用的；但是即便寶寶沒有G-6PD缺乏症，樟腦對於嬰幼兒來說也是有害物質。
乙醇就更不用說了，對寶寶的皮膚而言是有刺激性的，無論是否有痱子都一樣，而且它可以經皮膚吸收，對寶寶也是有害的。
3. 金銀花水
金銀花水或一些號稱純天然的XX水，除了其中可能會含有酒精之外，這些產品本身對孩子而言就可能是未知的過敏原，使用這些產品無形中就將寶寶置於危險之中。
此外，民間有一些所謂的“偏方”，比如用西瓜皮或者黃瓜來擦痱子，或者煮艾葉、金銀花等等，其實這些措施的根本目的就是利用上面的水分達到降溫的效果，既然要降溫，用濕毛巾或者直接開空調不是更簡單嗎？
做好三步，讓寶寶和痱子說byebye
要想讓寶寶和痱子說byebye，家長需要做到三步，分別是：散熱，清潔，止癢。
1）散熱，保持室內溫度舒適涼爽，是預防痱子的首要關鍵。
長痱子就是因為太熱了。空調和風扇都是降溫小能手，特別是空調（詳見華大母嬰之前的文章《拜託給寶寶開空調吧，我們非常講道理》）。此外應該穿寬鬆、透氣的衣服，保證寶寶的舒適和乾爽。
2）清潔，就是洗澡。
有研究發現，汗腺的出口被堵住，和皮膚表面定植的葡萄球菌有關係。所以做好清潔工作非常重要。
3）止癢，有兩種方法，一是使用爐甘石洗劑，二是冷敷。
兩種方法都可以達到止癢的效果。而有的寶寶因為癢所以可能會去撓，這可能會把皮膚撓破了，增加發生繼發感染的風險，我們可以把寶寶的指甲修剪一下，最大程度降低撓破的風險。
順便提一下，散熱和清潔不僅僅是寶寶長了痱子以後的護理措施，也是預防痱子的措施哦！
孩子長了痱子，癢的不要不要；爸爸媽媽看著孩子，心裡也難受的不要不要的。
當我們對痱子有了一些瞭解後，下次寶寶再長痱子，也就會從容一些了，同時我們也能盡可能讓孩子遠離痱子，不遭罪。
同時，痱子雖是常見的家庭可護理的皮膚狀況，但也可能需要帶孩子去看醫生。
首先，如果你沒法判斷孩子是不是長痱子了，那就醫，當然是最好的選擇；
第二，如果做了散熱和清潔，痱子都不見好，建議就醫，以明確診斷；
最後，如果痱子看上去變得不一樣了，比如出現了白點，也建議就醫，讓醫生判斷是否需要治療。
但願每個寶寶都遠離痱子的煩惱，清涼一夏！