眾所周知，喝醋可以減肥，但酸味十足的醋真的讓很多MM不敢恭維。可是這麼好的減肥方法怎麼可以就這樣放棄？
這次小瓜教大家自製2款美味的水果醋減肥飲品，讓醋變身成為酸酸甜甜的美味飲品，飲食減肥也可以很滋味哦！
☞香蕉醋☜
香蕉醋減肥法的醋中所含的所有果酸會發生迴圈作用，而香蕉中的葡萄糖能發揮出最大功效！即使吃了高熱量的食物，也不用擔心會發胖，這對喝水也胖的人絕對是福音。
製作食材：香蕉，紅糖，米醋
製作方法：
1.用水果刀把香蕉切成1-2釐米的薄片。
2.找一個可以密封的罐子，先放入紅糖。
3.倒入水果醋（或用米醋）倒滿罐子。
4.用勺子或筷子把果醋和紅糖攪勻
5.在罐子裡放入切好的香蕉片。
6.蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃了。
健康小貼士：
●每天飯前早、中、晚飲用，每日3湯匙蘋果醋或者香蕉醋，可直接喝或用冷開水稀釋。腸胃不好的人建議飯後10分鐘再食用較好。
●香蕉醋除了可以直接飲用外，也可加在食物中，可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。
☞蜂蜜蘋果醋飲☜
蘋果減肥法一度風靡減肥界，這是因為蘋果是減肥最適合的水果之一。蜂蜜和醋可以促進代謝，使血液流通更順暢，還是美容和健康的理想食品，更是被廣大減肥專家奉為減肥神器！製作食材：蘋果，冰糖，米醋
製作方法：1. 蘋果用少許鹽搓洗，去髒物及果臘，然後讓其表皮自然晾乾
2. 將蘋果去核，切成薄薄的斜片
3.容器先用開水煮一下殺菌，風乾，在按一層蘋果一層冰糖的順序往上碼
4.碼到離瓶口2釐米左右(即基本碼滿)，將剩下冰糖全倒上
5. 往容器中注入米醋，醋須淹過蘋果片
6. 然後在瓶口封上保鮮膜，蓋蓋，在較溫暖醃制三個月以上，醋呈現清亮的金黃色
飲用前注意先將蘋果撈出，用多層紗布將醋過濾2遍左右，以去掉殘留在醋裡的果肉
減肥不能盲從，也不能盲目的節食運動，而是通過合理的飲食方法和科學的運動，才能對減肥有利。
再比如，下面這些都是比較好的減肥食品！
【泰國進口無籽青檸檬】
涼爽的夏日怎能少了青檸水呢？平時喝點青檸水不僅可以瘦身還能止渴生津，祛署清熱，還能補充維生素C美白皮膚
【抹茶榴槤優酪乳】
優酪乳中的網紅，再吃水果披薩時，拌上一些抹茶榴槤優酪乳，味道好極了。據說三杯純牛奶才能提煉出一杯樂純優酪乳哦!營養價值極高，多吃也不用擔心長胖
【草決明纖體飲】
決明子本身具有很好的通便、降脂功效，每天用適量的決明子泡水喝能夠幫助體內脂肪進行分解，幫助減肥瘦身。
[蘋果乾脆片]
眾所周知，蘋果是瘦身水果之一，它的脫水果乾當零食，無添加任何東西，酸甜可口，既能解饞又能消食瘦身！媽媽再也不用擔心我吃零食長肉肉啦！現在買一送一，超級划算！