說到胖子，我們都會認為胖子身上的肥肉多，能夠防寒，抗寒能力也會比較強。但，每個胖的人都是這樣嗎?
在生活中，確實存在著這樣的一類人，他們身體肥胖，但是卻怕冷不怕熱，除了冬天之外，在春季、夏季和秋季，他們的手腳也是冰涼狀態;喜歡吃熱乎乎的食物，雖然身材看起來很壯碩，但是肌肉摸起來卻是軟軟，並且性格大多是內向。
這類人，其實是陽虛了。
為何陽虛會發胖?這是因為陽虛，就像天空中沒有太陽一樣，人就會覺得冷，身體裡的水化氣效率就低了。過多的水停滯在身體裡，於是人就胖了。
陽虛的原因
1、冰冷食物吃多
進入夏季之後，就愛吃冰鎮的食物，例如冰鎮啤酒，冰鎮西瓜，冰鎮汽水，霜淇淋……這些冰鎮食物偶爾吃一吃可以幫助消暑，但是吃多的話肯定會傷身。我們的陽氣本來就是升發，寒涼的東西一壓制，脾胃的陽氣就會被傷到。有的人冷飲喝多了就會頭部刺痛，出現這種情況就不要再吃冰冷的食物。
2、常吹空調
夏季一直吹空調也會傷害到陽氣，特別是現在，不少人都是整天呆在空調房裡，晚上睡覺的時候也會開空調，這樣容易留下陽虛的病根。
3、經常熬夜
熬夜的行為更是傷陽氣。雖然夏天可以晚睡一些，但也不要超過晚上12點，並且第二天中午最好能午休一會，這是很好的養生方法。如果晚上總是不睡，第二天起床不能早起，對陽氣的傷害並不少。
那麼陽虛有哪些特徵?一起來看下陽虛的特徵。
1、肌肉鬆軟不實。
2、喜歡吃熱的食物。
3、男性陽虛體質容易患上陽痿。
4、舌淡胖，脈象沉遲。
5、性格大都是內向、安靜。
6、非常怕冷，經常感到手腳冰涼。
7、大便會溏薄，小便則清長。
調養陽虛的簡單方法
戒掉那些不好的習慣，例如熬夜、常吃冷飲，經常吹空調。還有一個簡單的方法就是吃生薑。姜是藥食同源的代表，吃生薑不但可以緩解陽虛，長期吃生薑還能延緩衰老。蘇軾在《東坡雜記》裡面有提到一名老和尚，堅持吃了40年的生薑，八十多歲了依然是鶴髮童顏。
生薑吃法有哪些呢?把生薑切成1塊錢硬幣大小，每天早上起來的時候吃一片，記住不要在晚上食用，或者是生薑泡水，生薑煮粥都可以。每天堅持吃下去，對於緩解陽虛的作用是很明顯的，生薑是大自然賜予的養生良藥。
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