最近朋友圈又被刷爆了，一大波妹子都開啟了“斑比跪”之風。將大小腿折疊，像斑比小鹿一樣的跪坐著，挺直背部，讓腰部看起來更窄，跪姿性☆禁☆感撩人。集炫腹、炫腿於一身的新姿勢簡直就是高調秀身材！不得不說曾經的馬甲線也太low啦！提醒一點，在諸位沒羞沒躁秀斑比跪之前，得先做到兩點！
1.每天堅持瑜伽健身，這是全身性的減肥運動，既能燃燒各部位脂肪，又能拉伸機體線條，幫助塑型。
2.安排好每日膳食，調控好熱量攝入和消耗的平衡，對於減肥和保持身材至關重要！
減肥每天喝點什麼是值得思考的，牡丹纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯牡丹纖飲 ，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！
不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！
原汁原味的黑咖啡無疑是減肥界的寵兒，想要瘦出馬甲線的妹子不可錯過。其中的咖啡因不僅能促進腸胃消化液的分泌，加速燃脂；還能刺激神經系統，減輕肌肉疲勞，讓你堅持運動噢！
瘦小編為大家推薦瘦出馬甲線必備茶飲——苦瓜茶，喝起來很苦，但減脂作用巨大。其中含有極具生物活性的高能清脂素，能阻止脂肪和多糖等熱量大分子物質吸收，消脂去膩，讓你肚子輕鬆瘦！
紫薯魔芋粥是很多胖妹子都喜歡的減肥替餐品，營養豐富，能補充機體所需的能量。其中的紫薯豐富了粥的色感，而魔芋增添了口感，兩者搭配後，更能加速腸胃蠕動，促進排泄，對減肥瘦肚子大有幫助。
芒果幹讓你在芒果不盛產的季節也能品嘗到芒果的味道，糖分很低，其中富含的果酸能有效的幫助人體排出多餘的油脂，減肥效果顯著，好吃還不發胖喲！
牛油果紅色果皮下，包裹著厚實的果肉，有股濃濃的牛油味，十分撲鼻，淡淡的甜味沁人心脾。富含豐富的膳食纖維和不飽和脂肪酸，能降低血脂，加速脂肪的分解代謝，有助於塑造馬甲線喲！