我們人體肥胖的原因有很多，除了熱量攝入過多，還有可能的因為身體內的濕氣堆積，毒素無法排出等等。我們總想採取行動去解決它們，可是總是沒有時間，沒有精力。隨著時間的推移，身材的肥胖情況則越來越嚴重，也越來越難以解決。
不過既然不知道從哪裡開始著手解決，不如先試試小編為各位推薦的幾種食物吧，不用花太多的精力，也不需要耗費太多的時間，從飲食入手，在根源上嚴格把控，改變肥胖身材，開始瘦身之旅。
▼大麥若葉青汁粉
現代的養生理念是宣導食用綠色無添加食物。這款大麥若葉青汁粉就是選用天然的大麥幼苗為原料，不含任何的添加成分，健康零負擔。且富含葉綠素結構和人體內的紅血球素非常相似，能夠中和人體內的垃圾，讓身體更加輕盈。
▼山楂卷
在瘦身這條漫長而艱難的路上，怎麼能沒有零食陪伴。這款山楂卷採摘優質新鮮山楂製作，軟糯的口感、酸甜的味道，讓身體享受美食的盛宴。山楂卷中含有的蘋果酸、山楂酸、解脂酶等，能促進脂類食物的消化，消除身體的多餘脂肪。
▼醋泡生薑片
在瘦身時期，長期禁止食用生冷、辛辣等食物，其實身體會更想吃。不如試試這款醋泡生薑片，食醋和新鮮切片生薑的組合，味道酸辣可口，帶給你不一樣的口感。更重要的是它並不會影響我們的瘦身之旅，反而還有幫助脂肪燃燒的作用。
▼低卡全麥燕麥餅乾
沒到吃飯的時間點，但是肚子饑餓，用什麼充饑不會影響身材？低卡全麥燕麥餅乾以優質燕麥作為原料，飽腹感強，讓身體不再承受饑餓。且含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，排出體內毒素，為保持健康身材助力。
▼紅豆薏米粉
梅雨季節，我們長期處於潮濕的環境之中，濕氣深入人體中。這款紅豆薏米粉以祛濕能力強的赤小豆和薏苡仁作為主要原料，研磨成粉末狀後，粉質細膩，香味清甜。長期堅持食用，排出濕氣，改變虛胖一點也不難。
▼桑葚幹
桑葚的生長期是4到6月份左右，為了更好地保存，我們經常會將它製作成桑葚幹。這款桑葚幹就是採摘新鮮的優質桑葚，採用先進工藝製作，保留了桑葚的營養成分，甘甜味美，幫助身體消耗多餘熱量，健康瘦身。
▼陳皮普洱茶
陳皮經常作為藥用食物，普洱則是被大眾喜愛的茶飲。陳皮普洱集二者之長，以優質小青柑皮晾曬而成的陳皮做外殼，將普洱藏入陳皮之中。經過沸水沖泡，逐漸散發出陳皮和普洱的清香，味道醇和，瘦身效果也不賴。
▼酵素青梅
平時無事可做，嘴巴卻閑得無聊的時候，總想吃點蜜餞類的東西。酵素青梅用上好的梅子作為原料，製成蜜餞形式的果乾，味道酸甜，爽脆可口。在吃零食的同時，還能幫助身體排出毒素，保持輕盈好身材。
以上就是小編為各位推薦的幾種瘦身美食了，有零食，有茶飲，還有代餐餅乾，為你擁有健康完美身材助力！