走路是一種低強度的有氧運動，它具有一定的時間限制，一般得走路半個小時才能發揮減肥效果。然而，相比之下，保持標準的姿勢站立五分鐘的時間，其減肥效果抵得上半個小時的散步，而且全身還會有酸痛感。
那麼，怎麼做才算是標準的站立呢？很簡單，它講究的是一條線和兩個核心，就是讓腦勺、背部、臀部、腳跟處於一條直線上，腰部和腹部是兩處核心，人就會像一張貼紙一樣直接貼在牆壁上，同時全身肌肉緊繃，挺胸收腹，肩部外展，腿部稍微用力即可。
想要的減肥女孩子，不妨在飯後採用標準的站姿，貼在牆壁上站立五分鐘，就能消耗掉身上多餘熱量，讓你擁有完美窈窕的身材。當然，要是在飯後搭配一杯刮油茶，那減肥效果會更佳哦！
大麥茶
大麥茶屬於傳統穀物飲品，聞起來有一股濃濃的麥香味，素來就有“東方咖啡”的美譽。它是咱們國家、日本、韓國等民間廣泛流傳的清涼飲料，堅持在飯後飲用一杯大麥茶，可以開胃助消化，從而起到減肥瘦身的作用。
油切黑烏龍茶
油切的意思就是可以切斷一切脂肪，防止脂肪被身體吸收。所以，黑烏龍茶才被減肥人士加入油切的標籤。黑烏龍茶具有很好的減脂和去除油膩的作用，在減肥期間堅持飲用再適合不過了。這款黑烏龍茶沖泡以後湯色醇厚透亮，入口醇香糅合，細品沒有苦澀之感。
左旋肉堿咖啡粉
喜歡喝咖啡又怕胖的女孩子，可以選擇這種左旋肉堿咖啡粉。這款咖啡粉因為含有植物粉末，使得咖啡的口感更加細膩、潤滑、厚實，同時，包含一種甜菊糖苷，是一種從菊科草本植物不被人體吸收，也不會產生任何熱量。好的咖啡從這裡開始，照料你的每一個味蕾。
藍荷茶
你還在煩惱小肚腩太大，穿衣服不好看嗎？由檸檬、荷葉、菊花、決明子、紅玫瑰等食材作為原料，具有減肥保障功能的茶飲，可以讓你美美地度過整個夏天。採用小袋獨立包裝，沖泡起來方便衛生，再也不用擔心荷葉粘在杯子上，洗杯子分分鐘就能搞定。
一日三餐過後靠牆站立五分鐘，再搭配上述幾款天然茶飲，長期堅持下去，幫助排除體內毒素，對身體健康也很有好處喲！