素質拓展遊戲，遊戲中向後甩到，
將背後留給自己的隊友來保護，
這需要對隊友有高度的信任
才能勇敢的去嘗試，
而負責保護的隊友也能體會到
自己的責任以及對自己的信任
另外這個遊戲還能減輕個人的恐高症。
人數，7人以上，不然有危險。
道具，找一個高臺，1.5左右，
這是一個心裡培訓遊戲
所有隊員都要體會一次高臺背摔，
因為要獲得他人的信任
就要先做個值得他人信任的人。
對別人猜疑的人，是難以獲得
別人的信任的。
這個遊戲能讓使隊員在活動中
建立及加強對夥伴的信任感及責任感。
一個隊員站到高臺上，背對著其他隊員，
然後閉目向後平倒，其他的隊員
在後面兩兩雙手緊扣搭成一個網接住隊員，
向後倒的隊員準備好後，自己大聲喊“一、二、三
”然後再倒，讓所有人都準備好，
如果自己不敢，最好讓教程幫助，
就是自己閉上眼睛，教官喊一、二、三後向後推到他。
注意：背摔的人需要綁住雙手
腳後跟1/3出臺，
身體重心上移保持垂直倒下，
不能跳躍和小腿彎曲，
要控制雙腳併攏，不要踢腿；
2、底下搭人橋的學員，
第一組選擇個子矮的女孩，
第二、三、四組選擇個高的男生
每個隊員要肩膀緊挨，不要有縫隙，
剩餘的人在人橋學院的後面保護人橋的穩固。
該拓展遊戲開始前，
教官可以以一個故事佈置場景，
將大家帶入遊戲，
比如一艘穿即將沉沒或一棟著火的大樓，
一個同伴被困在上面，
大家需要一個穩妥的方法
來讓同伴安全下來。