夏天天氣熱，好多人為了方便，經常用涼水沖涼，覺得方便又涼爽，但其實這樣做對身體很不好哦~還是要使用熱水，水溫不用高，舒適就行，可以達到祛濕邪的效果。
很多人在進入伏天後，會感到四肢乏力、全身發困、渾身酸困、汗出過多而黏膩不爽，有時候吃東西也感覺沒有胃口，吃下去難以消化，整天肚子脹脹的。造成這一切的根本原因就是濕邪，而對付濕邪的一個很好的辦法就是洗熱水澡。
進入伏天後，大部分人就會把洗熱水澡這個習慣給排除了，覺得夏天要洗冷水才夠清涼。其實天氣越熱，濕邪越重，熱水洗澡就顯得更有必要，而且洗完以後身體會覺得神清氣爽，並不會覺得出汗難受。
而且，實踐告訴我們，沖涼水澡真的只是暫時的涼快，一會就會感覺渾身發熱了，而用熱水就是當時有點熱，但是洗完後絕對涼爽！