牙膏是我們日常口腔保健的常用品，在種類繁多的牙膏品牌中，您知道應該如何選擇合適的牙膏嗎？在您的觀念中是否存在關於牙膏的誤區呢？今天，小編奉上史上最強牙膏選擇攻略，教您正確選擇合適自己的牙膏！
選擇牙膏通常應注意以下幾點：
一、注意是否含氟
使用含有氟配方的牙膏可以有助於防止齲病；但對於幼兒則需謹慎使用。3歲以下的兒童不建議使用牙膏，學習單用牙刷刷牙即可，因為這時的兒童漱口動作尚不協調，容易將牙膏誤吞。
二、看牙膏的摩擦劑選用的是什麼原材料
粗糙的摩擦劑會對牙釉質造成磨損。牙膏的膏體呈凍狀、質地比較細膩光滑的是用高檔矽作摩擦劑，對牙釉質磨損少；若把牙膏放在口中感覺粗糙，需要多次漱口才能清除的，大多內含的摩擦劑比較粗糙，長期使用粗糙摩擦劑的牙膏刷牙則會對牙齒不利。
三、注意是否含藥物
藥物牙膏因其獨特的功能而受到部分人群的青睞，的確利用牙膏來推廣具有預防功效或治療功效的藥物不失為一種理想的方式。
但是藥物牙膏也有其不利方面：
牙膏在口內不能保持太長時間即被漱出，使藥物難以在短時間內發揮藥效。
專用藥品劑量還必須避免刺激口內軟組織，因而不能提高到足夠的有效濃度。
牙膏本身的作用常被口內汙物所阻或受形態特徵限制，因而難以到達真正發病的區域。
牙膏中的藥品，常因放置時間久而發生其他化學變化，失去原有的藥效，有效藥物又常因帶有異味而不宜於放入牙膏中，此外還有口腔內環境對藥物的耐藥性的問題，這些因素都表明藥物牙膏不宜長期使用一種，建議可以經常更換牙膏的種類。
長期使用同一種藥物牙膏，容易形成口腔微生態環境的改變。
因此，面對讓人眼花繚亂的牙膏品種，首先要初步瞭解各種牙膏的性能，有疑問時最好找口腔專業醫生諮詢，以根據自己口腔的實際情況選擇合適的牙膏。