我想每個女生都希望自己在夏天是擁有前凸後翹和迷人的馬甲線身材的，而不是臃腫或者肥胖。對於男生來說，最性☆禁☆感的女性身材就是翹臀了！擁有翹臀，360度看過去都是那麼的有精神，那麼的迷人。
我們知道，臀部豐滿不僅會塑造出更完美的身材曲線，也會讓你穿上褲子之後顯得更迷人。當你穿上緊身的牛仔褲，就是這樣的，都撐破了！
這位健身女神叫做：翹臀女王Jen Selter。它擁有很多人夢寐以求的翹臀身材，且有超多的粉絲，只是因為她擁有美好性☆禁☆感的身材。怎麼樣，看完石頭打更了沒有？
沒有合適的牛仔褲，那就穿上緊身的健身運動褲吧！簡直比一般的模特身材還要好，這樣的裝扮，害怕沒有回頭率嗎？
她的臀部不僅僅是飽滿有型，而且還很有彈性，這就是和一般的肥胖的區別了！如果太胖的話，那麼臀部看起來則是下垂的，且沒有一點性☆禁☆感的味道。但是通過健身鍛煉而來的好身材就不一樣了。
當然了她的好身材不僅僅是臀部而已，其他的地方也很好完美。布不論是大腿還是小腿，都是很協調的，不粗也不細，怎麼樣是不是很羡慕呢？
其實擁有翹臀也並不是那麼容易的，Jen Selter 每天都要做很多臀部和腿部的健身動作，像深蹲、弓步蹲等等！
除了力量訓練，她還會做很多的有氧運動，尤其是網球！這些全身性的有氧運動和無氧運動相互結合，就締造出了她完美的好身材，沒有多餘的贅肉！
其次登山運動也是她熱愛的，其實在室內利用登山機，也可以像登山一樣。這不僅幫助消耗脂肪，還會鍛煉臀部和大腿呢！
講真，每個人的好身材都是不容易的！如果你也想像她一樣，那麼就趕快行動起來吧。