又迎來了一年一度的盛夏，相信大家都被折磨得很難受吧！很多人都喜歡在夏天吃一些清涼解暑的蔬菜，反而對大魚大肉失去了渴望。其實多吃綠色蔬菜確實對我們的身體有益，但是在挑選蔬菜的時候，也要提高警惕哦！
這不，如果碰到下面5種蔬菜，千萬別買！趕快告訴你的家人朋友們吧！
1、 很硬的番茄
番茄越硬說明它裡面殘留的藥物越多！如果要是買了，也要在家放上三五天以後等他變紅變軟以後再吃。此外，如果發現外面很紅，而裡面卻綠綠的，也最好是不要食用。
2、 裂心的蘿蔔
市場上有很多開裂的蘿蔔或者是西瓜，以前那些賣瓜的小販總是騙小編，說熟透了才會裂，結果拿回家發現裡面已經生蟲了！
3、 會變大的黃瓜
有朋友在買了黃瓜回來以後，居然一夜就變大了！千萬不要覺得自己賺到了，趕緊丟了吧！因為這樣的黃瓜一定是使用了膨大劑的！
4、 顏色黯淡的綠葉菜
小編在夏天最喜歡吃的就是綠葉子菜，而顏色較暗淡的綠葉菜有很多都是在大棚裡通過激素飼養的，營養成分較低，只有在自然環境下生長的才更有營養，口感也更好！
5、 聞起來有異味
有一些菜平時沒什麼味道，但是你買的時候聞到有味道，那就說明農藥殘留得比較多。所以大家買的時候不妨去輕輕嗅一下，看下有沒有明顯的味道！
炎熱的夏天，的確會大幅度地影響大家的食欲，就連往常最喜歡吃的大魚大肉恐怕也提不起興趣。而在瘦身的朋友就更不敢吃了，想吃東西但又不知道吃啥？接下來小編就給大家親情推薦幾款小零食：
|||1.苦瓜片|||
雖然苦瓜味道偏苦，但是夏天吃苦瓜，消暑減脂，在吃的時候就能夠瘦身呢！而且，苦瓜還是天然的降壓降脂的神器，多喝苦瓜水，遠離高血脂！
|||2.酵素青梅|||
夏天沒有食欲？讓青梅拯救你！開胃消食，富含酵素，讓你一邊吃一邊瘦身！整個夏天美美噠！和脂肪說再見！
|||3.混合口味優酪乳|||
六種口味提供給大家選擇，都很不錯！尤其是榴槤味的，超好喝！香草的似乎更像吃冰淇淋，搭配贈送的小乾果，口感超級棒！最近似乎還在做活動哦！～
|||4.蓮心|||
喝了去火 ，喝著很香，苦中帶香。和苦瓜一起泡 的去火降暑效果更好哦！ 味道很清新的感覺，而且泡出來的淡淡的綠色很漂亮 。
文/鏹仔