昨晚加班應酬，直到後半夜才睡，或早早上床，卻亂夢連連，睡太遲或睡眠品質不好，早晨起床後就會發現噩夢尚未結束：浮腫、黑眼圈、皮膚乾澀、黯淡、油光滿面，還有一夜之間冒出的發炎大痘痘，讓你的“美容覺”變成“毀容覺”。花很多時間來護膚？那就要趕不上地鐵打不成卡！其實借助一系列快速見效的護膚品和小技巧，就能在短短10分鐘內擊退倦顏，讓肌膚恢復煥然神采，和一天的好膚況說早安。
肌膚缺水多油，就要清潔保濕
其實，我們的肌膚每時每刻都在流失水分，早晨起來，你發現皮膚有點緊繃，油性皮膚的人覺得臉上更油了，而這些都是肌膚缺水的表現。因為夜晚是細胞生長和修復最為旺盛的時間段，細胞更新或新陳代謝都要大量消耗身體內和皮膚內的水分。而油性肌膚的人，肌膚自身為了達到水油平衡，會分泌更多的油脂來平衡肌膚的缺水現象。還有，很多人喜歡關窗入睡，一個晚上溫熱的環境，也在不斷蒸發著皮膚表面的水分。這也就是秋冬早上一覺醒來，你不僅覺得口渴，還會覺得皮膚很幹的原因。如果你的身體乾燥缺水，會釋放出更多的壓力荷爾蒙，致使青春痘情況越加嚴重，這個時候，多多喝水和保濕，能幫助調節體內的荷爾蒙分泌，平衡身體機能，緩解突發的青春痘現象。
早晨洗臉後，外用的補水保濕品必不可少，先用保濕爽膚水，之後拍一點保濕精華，最後塗抹保濕乳液。如果感覺皮膚特別幹，就要使用乳霜而非乳液，乳霜中油脂的成分稍多一些，單純的補水並不一定能達到保濕的效果，只有油脂才能鎖住水分長效保濕。
肌膚浮腫黯淡，就要按摩促迴圈
疲勞、熬夜本身就會令身體的新陳代謝與血液迴圈變差，令水腫問題加劇。加上很多熬夜的女性靠飲用冰飲來驅趕困意，或者拿香辣濃味食品當夜宵，夜宵中的鹽分容易讓體內積存水分，翌日醒來，面部變得異常浮腫。有的熬夜者以為少喝水就可防止水腫情況，其實喝水嚴重不足，反而會令腎臟發出信號，令細胞吸收現存水分，導致細胞膨脹而水腫。所以渴了就要喝水，才是去水腫的天然方法。
早上起來，臉已經浮腫黯淡，怎麼辦？可以馬上來一杯不加糖奶的黑咖啡，不但能喚醒你的精神，還能加速身體排水，對面部去水腫很有效果。也可以喝一碗紅豆薏米湯，紅豆含蛋白質及多種礦物質、較多的皂角甙，可刺激腸道，有良好的利尿作用。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用。
塗上按摩霜，認真柔和地按摩臉部，加快血液和淋巴迴圈，是可以擊退浮腫黯淡的有效方法，很多有經驗的化妝師在模特肌膚狀況不好時，會給模特按摩十分鐘以上，來讓肌膚透出紅潤，當然，你也可以塗抹含咖啡因和皂角甙的醒膚產品，讓那種激爽的感覺直透心底，也讓肌膚透出活力，煥然一新。
眼部暗沉疲倦，最好用美白眼霜打底
整夜面對電腦、吸煙，臥室過於乾燥等等，都會讓眼周皮膚的濕潤指數下降而導致黑眼圈。煙草燃燒後所產生的煙霧不僅帶走環境中的水分，也會快速直接地帶走皮膚表面的水分，而導致眼周皮膚發黑長幹紋。還有的女性晚妝化得很濃，再不認真卸妝，色素滲入皮膚，也會形成黑眼圈。另外，缺覺造成眼部毛細血管迴圈不良，營養消耗過多卻補充不上，肯定會引起黑眼圈、眼袋、眼周幹紋等等。
早上可用溫熱的濕毛巾敷眼，加強血液迴圈，以幫助減退“熊貓眼”。上妝前最好用美白兼保濕功效的眼霜打底，最好眼霜還有一定的防曬指數。要提醒的是，美白眼霜不同於一般的眼霜，不能只重點用在外眼角，而是要整個眼圈都塗滿，要以畫圈的方式，由下眼瞼眼尾往內眼角輕按，再由上眼瞼內眼角往外輕按至眼尾，動作要輕柔。
攢竹穴、絲竹空穴、太陽穴都是緩解眼部疲勞、促進血液迴圈的穴位。清晨按壓這些穴位，眼周的疲勞和暗沉感都會得到緩解。攢竹穴位於眉頭之間稍淺的凹陷中，眉尾部分稍稍凹陷的部位就是絲竹空穴，太陽穴的位置大家都知道，按摩的手法有點像把兩個穴位向一起推就對了。