女生大多都喜歡梅子這種零食，酸酸甜甜的柚子也是愛不釋手，青梅能促進腸子蠕動和調理腸子，對便秘（尤其是孕婦）有顯著功效。有些女生怕發胖不敢多吃甜食，別怕，柚子這裡有一招，既能減肥刮油，又能根治便秘！
這個好辦法就是在水里加上青梅，用青梅自製脆梅，還可以當做減肥期間的小零食，沒有防腐劑、少鹽、少糖，清口脆爽，非常健康！不僅可以減肥，還有延緩衰老的美容作用！一起來學習下做法吧！
材料：青梅2斤、鹽50克、冰糖400克、水2斤
做法：
1.青梅洗淨，去蒂，去澀用鹽醃制3小時後，倒去鹽水，進冰箱速凍一天；
2.第二天取出青梅常溫解凍，用手緊握3-4粒青梅，擠幹青梅的汁水，重複此動作，備用；
3.燒開水，加冰糖400克，水量要沒過青梅，冰糖水涼透，加上述青梅，裝進乾淨無水的大口瓶裡，進冰箱一星期。
瘦身美顏喝法：每日早晚取2顆泡水，可適量加入蜂蜜，泡過的蜂蜜青梅汁清解油膩、排毒清腸，小肚子3天就不見！
脆梅可以當做減肥期間的小零食，沒有任何防腐劑。另外，柚子安利幾款比較健康的減肥產品，以沖泡的方式食用，非常輕鬆方便哦。
草決明纖體飲
每天用適量的決明子泡水喝，能夠抑制體內脂肪的大量合成而造成肥胖，並且能夠幫助體內脂肪進行分解，幫助瘦身減肥。閒時來一杯，洗去一天積攢的油脂、毒素，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的你絕對不能錯過！
牡丹纖飲
牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！
素酵青梅
減肥的妹紙對“酵素”一定不陌生，酵素對腸道有一定的清潔作用，可促進消化、改善排便。將酵素和青梅結合，入口果香四溢，Q彈十足！瘦身的同時還能品嘗零食的味道，何樂而不為！
果蔬魔芋粥
果蔬魔芋代餐粥，富含膳食纖維，超強飽腹，選自天然食材，無任何添加劑香精色素，無副作用不拉肚子，是一種健康的代餐食品可以快速甩肉。這也是風靡當下的輕斷食，顛覆傳統節食，早吃早變健康的S身材！
辣木籽
辣木籽富含豐富的膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。每天吃4-12粒辣木籽，能促進腸胃蠕動，排除積累在體內的有害物質，從而避免因不良囤積造成的“水桶腰”。
植物果蔬酵素
酵素有很多種，這款是專為減肥人士設計的，酵素是純配合天然果蔬提取的，具有瘦身排毒、清腸胃、調理內分泌等功效，長期服用能改善易胖體質，沒有副作用，服用酵素期間建議多喝水幫助新陳代謝。