對於媽媽們而言，養育寶寶是項甜蜜的負擔。寶寶還小，仍喜歡窩在媽媽溫暖的懷抱中;但整天下來，往往讓不少媽媽肩背和手臂酸痛無力。其實只要用對方法，媽媽照護寶寶也能夠很省力。
市面上常見2種背巾
嬰兒背巾種類很多，只要為寶寶選擇適合且舒服的即可。以大類來看，主要可分為以下兩種：
1.軟背巾
市面上關於這類背巾又可分為兩種：無環和有環，無環的背巾長度是固定的，有環的背巾長度可隨媽媽和寶寶身型位置調整，使用起來靈活方便。通常在寶寶1 個月大～1歲半內，軟背巾可說是媽媽們的好幫手。這種軟背巾，材質以布為主，由於調整好背巾位置後，可將其中一邊的布面拉過來，輕蓋住靠在媽媽胸前的寶寶上方，隱蔽性高，因此最主要以哺乳時使用為主。
2.功能性背袋
不同於較能靈活多變的軟背巾，另一種則為外型固定且較硬挺的樣式，一般針對此種背巾稱為“功能性背袋”，多有三合一、四合一等功能名稱以供媽媽參考 (以下簡稱背袋以區分)。由於背袋功能明確，材質較硬挺，操作簡易方便，因此相當吸引許多年輕媽媽外出時使用。唯特別提醒，媽媽們在選購背袋時，務必注意其背袋長度是否足夠，能否完整保護寶寶柔軟 的頸部。
使用吊環背巾的正確步驟
對不少父母來說，使用軟背巾需要自己調整，如果不熟練，使用上似乎比背袋還不方便;然而，李奕儒護理長表示，只要掌握好要訣和正確的步驟，就算是新手，也能輕鬆上手。
步驟1：攤開後，置於習慣邊的肩上每個人的慣用手都不同，原則上以最方便、能最穩定運用的一邊為主。擺放方面，吊環的位置大約在肩膀下數公分的肩窩處。
步驟2：將背巾一端穿過吊環接著，將背巾的末端穿過位於肩窩處的吊環，形成可靈活運用的半固定帶子，再根據自己的身型和寶寶的大小，粗估並上下調整合適的鬆緊度。再將位於胸前的背巾攤開，整理成一個袋子狀。
步驟3：輕輕地將寶寶抱入接著，將寶寶輕輕地放入先前整理的背巾袋狀位置內，切記寶寶的頭一定要朝外，也就是和背巾吊環相反的方向。接著，再將背巾調整到合適且舒服的位置，即算完成。
溫馨提醒：
1.務必一隻手穩穩托住寶寶，不懸空。
2.使用另一手調整背巾的長度及位置，避免過緊或過松。
3.將寶寶放入背巾時，一定要確認其姿勢是否舒適，能否穩妥地靠在媽媽胸前。
4.別遮住寶寶的口鼻，以避免發生窒息的風險。
5.隨時留意背巾內是否通風、透氣。
使用軟背巾的好處
1.方便使用
軟背巾容易折疊收納，只要攤開來3個步驟，就能不費力地背起寶寶，唯可能需要些許時間學習操作;因此這很適合和寶寶最親近、可能常常要帶出門的主要照顧者“父母”來使用。
2.隱蔽性足夠
由於背巾的長度和寬度足夠，可運用的範圍廣，因此在包住寶寶之後，仍有多餘的布可蓋在寶寶身上，所以在媽媽喂母乳時，能提供較為隱蔽安靜的環境;而戶外陽光太強時，大範圍的背巾布更是遮陽的好工具。
3.培養親子依附感
使用背巾時，寶寶和媽媽只貼著一層布，關係相當緊密，不但讓雙方安心，無形中還可以培養出深厚的親子依附感。
使用背袋的正確步驟
功能性背袋形狀固定，對新手父母來說較易操作上手;但在使用方面，仍有些小地方需要特別留意。這裡以“前背式”為主，示範如下。
步驟1：將背袋平放穩固平面上，建議媽媽們先準備好底座穩固的平臺，然後將背袋平放，扣環處朝上。
步驟2：輕輕地將寶寶放入背袋，一般使用背袋的寶寶年齡都很小，建議採取前背且寶寶面朝媽媽胸前的方式。因此，在此步驟中，媽媽只需要將寶寶輕輕放在已解開的背袋上，再扣上扣環。
步驟3：兩手穿過肩背帶，同時抱起為了穩固和寶寶安全，媽媽必須兩手穿過背袋的肩背帶，一手護在寶寶頭部位置，然後兩手同時抱起寶寶靠近胸前。
步驟4：一手托住寶寶，一手調整肩背帶讓寶寶靠向媽媽胸前後，宜一手托抱住寶寶，由另一手調整好肩背袋的位置。
步驟5：扣上背後的固定扣環最後，請人幫忙扣上背後的固定扣環，讓背袋保持穩定即可。