小時候的你，晚上睡覺肯定試過夢見自己去上廁所，結果......尿床了，這時候的你恨不得挖個地洞鑽下去。
“尿床”幾乎每個小孩都會經歷，然而如果到了5歲，平均每週至少兩次尿床，並且持續3個月以上，那可能是一種病，專業術語叫“兒童夜遺尿疾病”。
相關統計資料表明，國內夜遺尿患病率非常高，大概16%的5歲兒童、10%的7歲兒童患有該病，其中2%-3%的患兒會一直持續到成年。
是什麼原因導致尿床？
1、尿床與神經調節系統
由於大腦功能發育延遲，對脊髓初級排尿中樞的控制能力弱或脊髓及各神經傳導通路障礙等，致膀胱及尿道控制失約而遺尿。
2、尿床與膀胱
因膀胱功能發育延遲，使膀胱容量小、敏感性高、順應性差、膀胱壓力感受器功能異常，不能提供預警資訊等，使之未醒先尿。
3、尿床與尿道
尿道的關閉功能不全，即不穩定尿道引起遺尿；尿道畸形如先天性狹窄等。
4、尿床與睡眠覺醒功能障礙
睡眠覺醒功能發育遲緩是遺尿的主要原因之一。
5、尿床與抗利尿激素（ADH）分泌減少
部分遺尿的孩子因夜間ADH的分泌不足致夜間尿量增多而遺尿。
6、尿床與遺傳
遺尿症患者中約有30-40%有家族史，一般雙親遺尿患者孩子發生率為77%，單親遺尿患者孩子發生率為44%，雙親均無遺尿使者孩子發生率僅15%。
7、尿床與精神、心理及行為異常
突發精神刺激如恐懼、驚嚇、暴怒、悲傷、行為異常、意識錯亂等均可引起遺尿。這些因素又會成為孩子成長及成人持久的難治性遺尿的原因。
8、尿床與疾病
引起遺尿的疾病來自多個系統，有器質性、炎症性、代謝性、和外傷性等各種疾病。
9、尿床與臟腑功能——醫學認為遺尿與臟腑功能發育不完善有關，如膀胱發育延遲，功能薄弱，特別脾、腎、肺虛弱而引起。
尿床若得不到及時治療，易使孩子形成內向、敏感、膽小、自卑心理，個別嚴重者甚至出現難以與他人溝通、偏執、具有暴力傾向，造成性格缺陷，並會影響孩子成長
怎麼辦？
1、不要責難和打罵兒童，應給予鼓勵，鼓勵小孩在膀胱容量最大時排尿，幫助小孩樹立戰勝尿床習慣的自信心。
2、在晚飯後睡覺前，少喝咖啡因飲料
3、還可摸清患兒大致尿床的時間，爭取在尿床前叫醒或者用鬧鐘驚醒患兒，從而逐步養成定時起床排尿的習慣。
4、與孩子一起，做尿床日記，有時，孩子如果能對尿床一事長“記性”，能幫助孩子更快地改掉尿床的“習慣”。
5、孩子尿床，讓其自行收拾“爛攤子”！這可是解決孩子尿床的最佳方案！有效率可達75%！美國佛羅里達內默斯兒童醫院兒童泌尿學休伯特斯·瓦納博士建議，一旦發現孩子尿床，馬上叫醒他，然後讓孩子自己換好床單、自行洗澡，再回床睡覺。如此往復，孩子意識到每次尿床都會有這樣的“麻煩”，就會自然醒來尿尿！
6、進行白天喝水排尿訓練，感受膀胱的膨脹感。
7、如以上效果均不佳時，再考慮在醫生的指導下用一些藥物配合治療
醫生建議，飲食上也要注意，平常少吃多鹽、多糖和生冷食物，因多鹽多糖皆可引起多飲多尿，生冷食物會削弱脾胃功能，對腎無益。不要進食由玉米、紫菜、生薏苡仁、青菜、菜幹、綠豆、赤小豆、海帶等材料煮的湯水，因此類食物多寒涼，會引起多尿。
世界遺尿日指導委員會將每年5月的最後一個星期二定為“世界遺尿日”，目的是呼籲公眾關心夜遺尿兒童，重視夜間遺尿問題帶給家庭和孩子的嚴重影響。
各位爸媽要重視起來喲！