中醫常把舌苔稱為“中醫的胃鏡”,舌頭一直是人類健康狀況的晴雨錶，年幼還不能正確表達自己疾病症狀和感受的寶寶更是如此，很多時候我們可以通過觀察寶寶的舌頭來辨別寶寶是否健康。
健康寶寶的舌頭應該是舌體柔軟、伸縮活動自如、大小適中，而且舌面有幹濕適中的薄苔，顏色淡紅且口內無異味，即“淡紅舌，薄薄苔”。
如果寶寶的舌頭出現以下狀況，則預示著寶寶身體的某些地方出現問題
一、地圖舌：可能脾胃不好
如果發現寶寶舌面上的舌苔出現了不均勻的剝落，好像地圖模樣的舌苔，大多是與脾胃消化功能疾病有關係，要注意飲食，調理脾胃。
處理：
1、多吃新鮮水果和顏色深的綠色或紅色蔬菜。
2、可用適量的龍眼肉、山藥、白扁豆、大紅棗，與薏米、小米同煮粥給寶寶食用，如果配合動物肝臟一同食用，效果將會更好。
3、同時少吃羊肉、蒜、洋蔥等辛溫之品。同時注意忌食煎炸、熏烤、油膩辛辣食物
二、舌頭發紅、有浮苔：可能是上呼吸道感染
寶寶感冒發熱時，舌質會發紅，通常手心發熱而手背較涼。在這種情況下，寶寶大便乾燥，口中往往會有較重的氣味。
處理：
1、如果發熱，及時進行物理降溫。如果溫度過高或高熱不退，應及時就醫。
2、注意多給寶寶飲白開水，少吃冷飲、甜食，少吃肉及油膩的食物。
三、舌苔厚、白膩：可能食積
孩子吃得過多過飽，就會引起食積，此時，寶寶的舌苔厚，舌質紅，苔白膩，有一層厚厚的黃白色垢物，大便穢臭結，口中會有穢臭味。
處理：
1、飲食要清淡些。對於食欲特別好的寶寶，應及時提醒每餐適量，以使胃腸道得到充分的休息。
2、如果寶寶一旦出現乳食積滯，可根據醫囑服用有消食功效的藥物，消食導滯，保證大便暢通。
四、舌頭上光滑無苔：可能是久病引起
寶寶舌面光滑如鏡子，是寶寶體質弱，經常發熱、反復感冒、食欲不好或者有慢性腹瀉，這種情況往往還會伴有食欲
不振，口幹多飲或腹脹如鼓的症狀。
處理：
1、多喝豆漿或西瓜、蘋果、梨、荸薺榨汁飲用。
2、吃新鮮易消化的蔬菜，如花菇、黃瓜、番茄、白蘿蔔等。
3、早晚可用山藥、蓮子、百合煮粥給寶寶食用，也會收到很好的效果。
4、寶寶體質弱，千萬不要大補或多吃肥甘油膩的食物。
舌頭是健康的窗戶，通過這扇視窗，我們可以監測自己的身體狀況，捕捉一些健康資訊，你們學會了嗎？