大家都知道，想要有好睡眠，枕頭的作用不容忽視。不僅僅是大人，小寶寶也同樣需要一個合適的枕頭。但是，面對市場上琳琅滿目的寶寶枕，不少年輕的爸爸媽媽便有了一系列問題：要從什麼時候開始給寶寶用枕頭?枕頭多高才適合?寶寶睡什麼樣的枕頭最好?
何時給寶寶用枕頭？
專家解答：新生兒不需要枕頭，等寶寶能坐後再開始用枕頭 ，福建省婦幼保健院小兒科劉光華主任醫師告訴我們，人的頸椎正常前曲弧度大約為10—20釐米左右，直立時可自行調整，睡眠時只能依靠枕頭來維持，故寶寶可以睡枕頭。但3個月以內的寶寶，則不需要睡枕頭，因為他們脊柱的生理彎曲（頸曲）還沒有形成。
“新生寶寶脊柱子直，平躺時背和後腦勺在同一平面上，頸、背部肌肉自然鬆弛、舒適；而且新生兒頭大且幾乎同肩寬，平睡、側睡都很自然。如果頭部用枕頭墊高了，反而容易造成新生兒脖頸變彎曲，有時還會引起呼吸困難，影響新生兒的正常生長發育。”劉醫生說。
劉光華主任醫師介紹說，寶寶長到4-5個月時，脊柱頸段出現向前的生理彎曲。因此，為了維持睡眠的生理彎曲，保持頭部舒適，這時可用全棉毛巾折疊後墊于嬰兒頭下當枕頭用。寶寶如果穿得不厚，可將毛巾疊得低一些；如果是冬季，寶寶穿了棉衣，就應將頭部相應墊高。無論寶寶衣多衣少，只要讓寶寶的頭墊了毛巾後，高於肩1釐米左右即可。
嬰兒長到6個月後，開始能坐，脊柱胸段出現向後的重量彎曲，這時給嬰兒選擇枕頭高度應以3-4釐米為宜。之後可根據嬰兒的發育情況，逐漸調整枕頭的高度，枕頭的長度與嬰兒的肩部同寬最為適宜。枕頭高度選擇，依然還是遵循那條準則讓寶寶的頭在墊好枕頭後，高於肩1釐米左右。
寶寶的枕頭要怎麼選？
專家解答1：軟硬要適中，材質要透氣 。有的父母誤認為睡硬一些的枕頭（如綠豆枕），可以使寶寶頭骨長得結實，腦袋的外形長得好看，醫生說，這種觀點其實是不對的。
福建中醫藥大學藥學院林雅醫師介紹說，給寶寶選枕頭，軟硬應適中。嬰兒顱骨較軟，囟門和顱骨縫還未完全閉合，長期使用質地過硬的枕頭，易造成扁頭偏臉等畸形，還會把枕部的一圈頭髮磨掉而出現枕禿；過於鬆軟的枕頭（如羽絨枕）又無法給頸椎足夠的支持力，還可能由於嬰兒的一個猛轉頭或者翻身，將臉埋在枕頭裡，造成窒息的危險。
另外，枕芯應柔軟、輕便、透氣。可以選擇燈芯草、蒲絨、蕎麥皮等作為材料填充，也可以將泡過的茶葉收集起來曬乾，做枕芯材料。嬰兒新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，汗液和頭皮屑混合易使致病微生物黏附在枕面上，因此，嬰兒的枕芯要經常在太陽底下暴曬，保持清潔。
專家解答2：選購乳膠、矽膠枕頭要謹慎 。記者在進行調查時發現，市場上有不少寶寶枕頭，內部填充的是乳膠或矽膠。福建省產品品質檢驗研究院國家塑膠質檢中心張欣濤博士提醒大家，購買乳膠、矽膠枕頭時要特別小心。
首先，在購買乳膠、矽膠枕頭時，千萬不可貪便宜。 那麼要如何挑選乳膠枕和矽膠枕？張欣濤博士教了幾招。
1.嗅，真正的乳膠枕應具有天然乳香氣味。
2.看，真正的乳膠枕顏色為白偏淡黃色，應具有上千個蜂巢式氣孔。
3.摸，真正的乳膠枕手感舒適感覺猶如皮膚。