痘痘長在臉上很醜，但是長在背上卻很難受，很多人都在關注臉上的痘痘，去痘痘不止是臉上的，身上的痘痘也是揭示著身體健康的訊號。背上長痘的人，在平時的護膚習慣中，一定有這幾個錯誤的，趕快自檢。
1、洗澡太糊弄
上了一天班，或者上了一天學，真的覺得很疲憊，隨便沖個涼就呼呼大睡了，有時候甚至連沐浴露都沒有塗勻，就沖洗了。那就意味著你背上本就愛出油的皮膚，根本就沒有被洗乾淨，不長痘痘都是怪事了。所以從現在起改變你的洗澡習慣吧！
【紐西蘭海絲蓓康低敏家庭沐浴露】成分很天然的，泡沫豐富但是很好沖洗，低敏的不會刺激皮膚，適合有痘痘的問題肌膚使用。
【COCOVEL沐浴露】這款是比較香的，洗的乾淨又能香氣縈繞，洗澡都變成了享受，不僅清潔肌膚還能放鬆身體。
2、背部角質長期得不到清潔
背部的皮膚跟臉上的肌膚一樣也是有老費角質，而且由於背部的油脂分泌更多，汗腺更發達，所以角質會更厚，而洗澡的時候往往又洗不到背部，這些角質留長長久久的留在皮膚上，毛孔完全被堵住，痘痘就這樣長出來了。
【半畝花田身體磨砂膏】純天然配方，溫和去角質，效果嫩滑肌膚，同時做到深層滋養，改善雞皮膚、紅點疙瘩等。
【屈臣氏玫瑰沐浴鹽】玫瑰浴鹽，味道好聞，鹽粒很細膩，輕輕揉搓就能去除肌膚的老費角質，而且一點都不刺激，對能有效改善肌膚粗糙，抑制狐臭腋臭，雞皮膚也有一定療效。
3、沒有用身體乳的習慣
背部的皮膚油脂分泌是非常多的，可以說是臉上的三倍，即便是用沐浴露好好的清洗，不一會油脂有分泌出來了，這其實是背部肌膚內幹外油的結果，如果你沒有用身體乳的習慣，那麼會這樣就可想而知了，身體乳是為身體皮膚補水保濕最合適的東西了，每天沐浴後塗上身體乳能偶使身體皮膚保持水潤，當然在夏季最好選擇質地清爽的。
【泰國Bath&Bloom檸檬草香茅清爽滋養身體乳】檸檬草薄荷是很醒膚的配方，用完皮膚水水的，還很有肌膚彈力，涼爽的感覺真的非常適合夏天，喚醒與激發你一整天的活力。
【韓國所望牛奶身體乳】接著是塗上滋潤的身體乳補水保濕，讓皮膚變得光滑有彈性，這款身體乳是牛奶為原料，質地滋潤，但不油膩，很好吸收。