吃貨們，對美食的抵抗力是非常差的。但是為了減肥，為了好看的身材，我們就應該把嘴巴管住，喜歡的美食，如果它是容易長胖的食物，就應該堅決說不。下面這些高熱量的食物，千萬要抵住住誘惑哦。
（1）冰淇淋等甜品
炎熱的夏天，冰淇淋特別受大家的歡迎。但這些甜品裡面含有大量的油脂和糖分。吃多了會讓身體發胖，還可能讓血脂、血糖濃度升高。而且冷食吃多了對腸胃不好。所以建議大家減肥期間儘量少吃或者不吃。
（2）香腸等肉類品
不管是廣味還是川味， 香腸 都深受歡迎。但香腸的脂肪含量非常高，其熱量嚴重超標，會讓你越吃越胖。 如果你要減肥，就應該遠離它，
（3）薯條
我們都知道薯條是油炸食品，大量的油脂，熱量非常高。
（4）威化餅乾
威化餅中的奶油脂肪含量十分高，三塊巧克力威化餅的熱量就已經超過200卡路里了。
（5）含糖飲料
甜甜的含糖飲料，喝起來口感特別好。但是過多地攝入含糖飲料會導致血尿糖增高及胰島素抵抗提高，從而加大肥胖、代謝綜合征、痛風、糖尿病、骨質疏鬆等疾病的發病率
上面介紹了五種常見的高熱量食物，想減肥的妹紙們，減肥期間一定要管好自己的嘴巴哦，儘量遠離他們。
除了不吃高熱量食物，還可以怎麼瘦身呢？其實喝茶也是一種方法、可以看下面這些茶和減肥產品，也可能對你有幫助哦。小編的朋友從160減到130就是靠的減肥茶。真的很有效，也沒有副作用。
草決明纖體飲 ▼
喝多了高熱量的飲料，試了這款組合花茶，入口清爽潤喉，草決明纖體飲裡面富含六味古方食材，每一味食材的成分都在各類古典醫學著作當中，可以說，配方具有悠久的歷史，可以促進機體新陳代謝，對抑制脂肪的合成有著顯著的效果。減肥怎麼都瘦不下來的朋友們可以看看了，對頑固型肥胖有特別的功效，能滿足你的小“腰”求！讓你一邊喝水一邊減肥！
牡丹纖飲▼
牡丹纖飲，其富含六味古方食材，其中的牛蒡根、青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果；其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說就是福音！
左旋肉堿茶多酚片 ▼
用過的很多人都覺得效果不錯，能夠有效的減下支付。而且沒有任何副作用。它主要是促進新陳代謝，助於排便，但是不會拉肚子。服用後會有飽腹感，再配合飲食清淡效果會更好！現在買2送1，挺划算。
冬瓜茶▼
冬瓜荷葉這兩種食材在我們農材都非常的常見，但它們的減肥功效卻是非常強大的。冬瓜有很好的利尿效果，而荷葉的去脂能力很是強悍，二者結合在一起，飯後來一杯，可以幫助身體燃燒掉體內多餘的脂肪，並減少多餘脂肪在體內的堆積，從源頭上預防肥胖的產生。
三草茶▼
三草茶，這是一款專門為瘦下半身而誕生的茶飲。其中荷葉可緩解下半身的水腫，收緊鬆馳皮膚。檸檬草具有很好的活水，利尿的作用，能輕易的排出體內多餘的水分，而桑葉則能很好的緊實腿部肌膚，使腿部展現出更好的曲線。三者合一，你就知道它的功效有多強大了，要瘦個身對來它說小意思。
希望對你有幫助哦。快點變瘦變美吧。
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