圖片來自社交網路/個人博客
陳妍希
圖片延伸閱讀：
圖片來自社交網路/個人博客
陳妍希
圖片延伸閱讀：
陳妍希曬出近照，並發文稱：“小助手加雞腿時間。”看看照片海豹君也是懂了，原來辣媽陳妍希臉蛋看起來圓圓的超可愛，結果人家的腿可細著呢！
圖片來自社交網路/個人博客
陳妍希
圖片延伸閱讀：
圖片來自社交網路/個人博客
陳妍希
圖片延伸閱讀：
是不是有一種被騙的感覺？海豹君照照鏡子以為臉小腿會細，但是並沒有，而女明星明明都是可愛的嘟嘟臉，怎麼偏偏小腿還這麼細呢？而且再翻翻看陳妍希以往照片，這身材真的沒的說。
圖片來自社交網路/個人博客
陳妍希
圖片延伸閱讀：
你還以為人家是小龍女時期的“包子臉”？人家可是拿下了劇中的楊過——“天涯四少”之一的陳曉、身材爆好的國民初戀哦！
圖片來自社交網路/個人博客
陳妍希
圖片延伸閱讀：
圖片來自社交網路/個人博客
陳妍希
圖片延伸閱讀：
這一雙美腿玲瓏輕佻，娃娃臉搭配窈窕有致的身材輕鬆就上演了一出“宅男殺”！而且除了陳妍希，這些女明星們也是用嘟嘟臉“騙”了不少觀眾的纖細小腿身材苗條的女明星哦！
圖片來自社交網路/個人博客
宋祖兒
圖片延伸閱讀：
國民妹妹宋祖兒，同樣不是蛇精臉，可愛的臉蛋也是讓人想不到她擁有纖細的小腿吧！
圖片來自社交網路/個人博客
阿Sa
圖片延伸閱讀：
我們的無敵少女娃娃臉阿Sa，穿上網襪和高跟，小腿線條凸顯出來後更是性☆禁☆感的不要不要的~
圖片來自社交網路/個人博客
譚松韻
圖片延伸閱讀：
還有和霸道總裁戀愛的譚松韻，笑起來就像洋娃娃一樣，沒想到也擁有纖細的小腿呢！
圖片來自社交網路/個人博客
趙麗穎
圖片延伸閱讀：
最後的最後，當然還有我們的趙麗穎啦！看了《楚喬傳》的各位一定對她纖瘦的身板和小腿印象深刻吧，別看我們長了張娃娃臉，可是我們的小腿可細著呢！
圖片來自視覺中國/網路
瘦腿教程
圖片延伸閱讀：
看到這你是不是迷惑了，為什麼人家有娃娃臉，小腿還那麼細？而你怎麼減肥不吃飯，甚至胸都變小了，小腿還沒瘦，其實這是方法弄錯了哦！
圖片來自視覺中國/網路
美腿Gif
圖片延伸閱讀：
現在就跟海豹君幹了這碗乾貨瘦腿秘笈吧！堅持就是勝利哦！看看上圖女團的纖長美腿，難道你不想要嗎？
圖片來自視覺中國/網路
瘦腿教程
圖片延伸閱讀：
1、側踢腿
直立站立，雙手叉腰，右腿做側踢腿動作兩下，左腿重複此動作。
重複此組動作三分鐘，這個動作可以幫助你鍛煉平衡能力以及核心力量，和大腿內外側肌肉、小腿、踝關節。
圖片來自視覺中國/網路
瘦腿教程
圖片延伸閱讀：
2、弓箭步
張開雙臂與肩同寬，做馬步姿勢，然後向一側轉身做弓步，膝蓋要達到90度彎。另一側重複此動作。
重複此組動作三分鐘，這個動作可以幫助建立核心力量，並加強臀部和腿部脂肪燃燒。
圖片來自視覺中國/網路
瘦腿教程
圖片延伸閱讀：
3、側蹲步
用左腿踩住拉力帶然後用雙手攥住拉力帶，右腿向左後方彎曲，同時手臂自然向左用力。
重複此動作三分鐘，這個動作可以幫助你提高平衡能力並拉伸腿筋，有提升小腿線條的作用哦~
圖片來自視覺中國/網路
瘦腿教程
圖片延伸閱讀：
4、衝刺踢腿
用左腿踩住拉力帶，用雙手拽住拉力帶。然後右腿向後屈膝蹲下再起裡將右腿向後踢。
重複此動作三分鐘，這個動作可以幫助你鍛煉雙臂力量和臀部力量。
圖片來自視覺中國/網路
瘦腿教程
圖片延伸閱讀：
5、側腿伸展
跪在瑜伽墊上，伸直右腿。雙手拽住彈力帶並伸展開，右手貼在地上，開始抬腿。
重複此動作兩分鐘，這個動作可以幫助你鍛煉腿部線條和腿部的核心力量。
圖片來自視覺中國/網路
美腿教程
圖片延伸閱讀：
10分鐘纖瘦小腿速成版：
一共由六個簡單有效的動作構成，每個動作10個為一組，重複2-3組，做完之後建議童鞋們再做幾個拉伸運動，讓身體更好地舒展開~
圖片來自視覺中國/網路
美腿教程
圖片延伸閱讀：
收緊核心肌肉原地踮腳，保持身體平穩，重複三組。
圖片來自視覺中國/網路
美腿教程
圖片延伸閱讀：
坐在沙發上，雙腳分開，手握啞鈴擱置在膝蓋上，重複原地踮腳的動作。
圖片來自視覺中國/網路
美腿教程
圖片延伸閱讀：
左右腿分別交替弓步下蹲拉伸，核心肌肉收緊。
圖片來自視覺中國/網路
美腿教程
圖片延伸閱讀：
上半身向下彎曲，一條腿彎曲一條腿向前腳尖拱起向下壓，左右交替。
圖片來自視覺中國/網路
美腿教程
圖片延伸閱讀：
雙腿併攏前後跳躍，堅持30秒。
圖片來自視覺中國/網路
美腿教程
圖片延伸閱讀：
下蹲左腿向右後方邁出一大步，然後跳躍右腿重複同樣動作，同樣30秒。
圖片來自視覺中國/網路
美腿教程
圖片延伸閱讀：
雙腿分開寬於肩膀然後下蹲，起身時腳尖踮起站立，堅持60秒。
你學會了嗎？
嬌韻詩 (Clarins)
纖體精華霜
海報編輯推薦：嬌韻詩纖體精華霜
核心成分及功效：
1.促進分解脂肪、有效排脂*山蘿蔔花、咖啡因 (最優化吸收量), 天竺葵、蒼術2.減少脂肪囤積和生成、抑制脂肪組織擴大*秘魯藤、亞馬遜巴香草3.促進淋巴迴圈、排除身體多餘排水 *法國濱海岸松、七葉樹 4.光滑緊致、滋潤清涼肌膚*向日葵磷脂、薄荷油精華，撫平細紋 5.經過皮膚科醫生測試，無油配方，不引起粉刺 。
蜜葳特 (Melvita)
有機瘦身油
海報編輯推薦：蜜葳特有機瘦身油
Melvita有機粉紅胡椒緊致瘦身油，針對橙皮紋，以及腰腹臀和腿部的頑固脂肪問題，採用產自印度洋留尼旺島的有機粉紅胡椒，其分解脂肪功效比咖啡因高出8倍之多，加上沙棘籽及果實油、黑胡椒油及玫瑰果油，進一步加強排毒消脂及保濕功效。想效果更事半功倍，建議配合塑身按摩刷使用，以打圈方式進行塑身按摩，有助暢通淋巴，對付雙腿水腫問題功效特別顯著，也能促進瘦身油更有效被肌膚吸收。
香邂格蕾 (Roger & Gallet)
無花果身體乳
售價：RMB 210
海報編輯推薦：香邂格蕾無花果身體乳
靈感源于南法地中海，“護膚級”無花果、乳木果油、橄欖油等4種植物精萃油帶來奶油般的綿柔觸感，肌膚柔嫩絲滑，如被無花果的甜美汁液輕柔包覆，享受南法悠然愜意的慢生活，締造陽光少女般的香甜體香，感受來自巴黎的少女擁抱。
圖片來自社交網路/個人博客
陳妍希
圖片延伸閱讀：
圖片來自社交網路/個人博客
陳妍希與陳曉
圖片延伸閱讀：
怎麼樣，你是不是也想讓男神在自己纖細的腳腕處，為你穿上婚鞋呢？
這個場景太夢幻了……
圖片來自社交網路/個人博客
陳妍希與陳曉
圖片延伸閱讀：
那就把小腿速速練起來吧！擁有完美身材才是王道啊！海豹君就幫你到這嘍~