減肥這個過程對於有過相似經歷的寶寶來說可是一件超級辛苦的事情，要控制飲食之餘還有超多的禁忌與注意事項。不知道寶寶們有沒有聽說過一些明星因為拍攝的需要，對於體重有一定的要求，她們要在短時間內達到體重的增減，聽起來是非常的困難。但是她們都有控制體重秘笈，在正確的時間段用餐，可以減少接下來時間段的食欲，增加脂肪的燃燒，屆時配合上一定的運動量，寶寶害怕瘦不下來嘛。
首先揭秘一下正確的用餐時間段。嘗試過減肥的寶寶都聽說過“過午不食”的用餐時間，在事實中，兩點都不吃東西確實能過加快新陳代謝，但面臨13小時的空腹真的太過於辛苦了。所以早上9點前吃早餐，中午2點前，晚上8點前，注重三餐的品質，保持足夠的運動量，不需要“過午不食”哦。
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◆海軍色蕾絲連衣裙
在今年盛行海軍色的時刻，寶寶肯定要跟風來一發。充滿活力的海軍色讓整體很是陽光，細條紋的元素看起來非常的淑女，經典的圓領修飾寶寶的線條美。外面加入了蕾絲的外搭，同樣是條紋的設計配上流蘇，非常飄逸和俏皮。
◆條紋制服連衣裙
這一款帶有學院風的連衣裙包含了濃濃的青春氣息。領口的精美橄欖枝刺繡給裙子添加了文藝的氣質，豎條紋的元素在視覺上形成了顯瘦的效果，高腰的設計提拉了腰線位置，修身的同時拉長了腿部的線條，打造寶寶迷人一面。
現在很多人用餐的時間經常毫無規律的，這樣會無形中增加了肥胖的可能，繁忙的工作讓寶寶用餐時或是緊湊或者直接跳過自己的用餐的時間。在下午兩點後不進食，在晚上8點後不用餐，可以簡單的概括為早些吃、趁早吃，這樣的習慣能讓寶寶快速的瘦下來哦。
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◆闊腿西褲
這一件西褲布料的闊腿褲在簡約的款式中加入了設計感，西服的面料本身就很舒適和透氣，在夏季不會感到炎熱。在傳統的西褲版型中對腰帶做出的調整，略帶不規則的設計適當融入了俏皮的感覺。
◆港風字母短褲
這是將經典的黑白雙色碰撞在一條褲子上的潮流結果，帶有濃郁的港味再帶幾分朝酷的高街風。在黑色的基調上加入白邊的元素非常醒目，稍稍叛逆的字母印花讓褲子充滿了個性，A字的版型在顯瘦方面很能遮肉哦。
可能有寶寶會對這兩個時間段感到疑惑，2點後寶寶大多都會把自己的注意力投入到工作中，會對食欲等方面的注意力會降低，從而促進了體內脂肪的消耗；8點後進食會增加夜間的胃部負擔，嚴重還會引起食物的倒流，對食道會造成損害。
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◆格子防曬衫
這一件防曬衫的顏色非常的清新少女，配上格子的元素有幾分夢幻的味道，淺色系對膚色並沒有過多的要求。這一件防曬衫的厚度很薄，但能對陽光恰到好處的遮蓋，中長又修身的版型貼心為寶寶修飾著身材。
◆清新印花簡約T恤
T恤的圖案如果過於繁雜會產生沉重的視覺效果，這件小清新的印花T恤為寶寶帶上了輕盈的氣息。在今年盛行的白T基礎上加入了清涼的印花，整件T恤染上了一股生機。落肩與寬鬆的版型結合，顯瘦又大方。
除了正確的用餐時間，在吃的方面也會有值得注意的地方。不少寶寶都傾向于用水果代餐，這樣看起來比較健康，但是水果中也是富含糖分的；同時，也要管住自己額外的進食欲望，控制食物中的總熱量哦。
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◆一字領優雅連衣裙
這件連衣裙透露著一種黑天鵝般高雅的氣質。一字領和細吊帶的設計將女性頸部優雅的一面輕鬆勾勒出來，下邊點綴著百褶的荷葉邊，甚是端莊與優美。對稱的順褶增加了裙擺的寬度，高腰還可提拉身材的比例哦。
◆復古歐風連衣裙
這一款連衣裙帶上了一點幾何的美學，用線條拼湊出來的美讓人移不開目光。裙子的上衣採用了小巧的圓領，讓頸部更加纖細，袖口飄逸的荷葉邊添加了靈動的感覺，離不開幾何與線條的元素很是復古。
看來用控制體重還真的要花費一番功夫才行，減肥最重要的一點就是要堅持，半除而廢是不能達到寶寶的理想效果哦。雖然我們不用像明星一樣隨時變化自己的體重，但是保持一個健康的體重最終獲益的使我們自己哦。
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