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經常做這些事?怪不得你胸部越來越小!

胸部越來越小?一定要改掉這些壞毛病!

女人的身材,要前凸後翹才好看,所以現在很有菇涼費盡了心思,運動、按摩、微整等各種招數都派上了用場,只為了保住胸部優美的曲線。然而,我們在減肥的過程中卻發現肉肉沒少,胸部變小了,以下這幾個壞習慣千萬別踩!

1、穿不合適的內衣

內衣過大或者過小都會影響胸部的健康,過小的導致肌肉溢出造成副乳,過大的可能會引起胸部變形,還有下垂的風險。另外,肩帶過緊的情況也會壓迫乳腺,還有可能讓文胸上移,對乳☆禁☆房造成不利影響。

建議:選擇自己合適的內衣,每天戴的時間不要超過12個小時哦。

2、錯誤的按摩方法

經常按摩乳☆禁☆房可以促進胸部的發育,但是如果錯誤的手法進行按摩(隨便拍打或者向下按摩或者用力壓迫乳☆禁☆房外側),只會讓你的胸部越來越小。可以先在乳☆禁☆房上塗上按摩霜,然後順著乳腺組織向上劃圈。

建議:找專業靠譜的人士來按摩,遵循科學的按摩方法,不傷害乳☆禁☆房。

3、長期擠壓胸部

事業線是每個女孩子都想擁有的,但是長期擠壓胸部會使乳☆禁☆房氣血不流暢,這樣很不利於健康,用力擠壓也會改變乳☆禁☆房形狀,你想要的效果反而向反方向發展—下垂。

建議:拿出擠溝的時間多做鍛煉,多一些好的事物,補充蛋白質。

4、錯誤的洗澡方式

有的女孩子就喜歡讓水衝擊乳☆禁☆房,但是你有沒有發現一段時間後你的胸部鬆鬆垮垮的呢?從上而下的方法容易引起下垂,一定要注意,特別是愛洗熱水澡的mm,過熱的水會帶走身體的水分,對胸部不利哦。

建議:洗澡的時候用噴頭從下而上,讓胸部更有彈性。

5、錯誤的坐姿

姿勢永遠比你想像中更重要,就算你長得再美,含胸駝背也會減掉很多分,這種姿勢不僅會壓迫胸部淋巴迴圈,而且讓你的胸部越來越乾癟。

建議:坐的時候上身挺直,背部靠在椅背上,這個姿勢讓胸部得到好的伸展。

羡慕別人挺拔的胸部,不如自己也擁有它,想要有彈性的胸部,上面的5大壞習慣一定要改掉!姐們們,動起來吧~~

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