許多女生都擔心自己的身材問題，畢竟一胖毀所有，體重一上去，再多的化妝品也沒有用。所以今天小美來向大家分享4樣肥肉最怕的“鹼性食物”，平時多吃一些，對瘦身很有幫助的。
1：海帶
海帶有清脂的效果，並且海帶本身含有人體所需的許多微量元素。最重要的是，海帶的熱量很低，100g僅有12大卡的熱量。所以在減肥期間，可以多吃海帶，對瘦身很有幫助的。
2：魔芋
魔芋的飽腹感很好，並且熱量極低，100g僅含有7卡路里。 魔芋口感爽滑，可以製作出很多美味。想要瘦身的話，不妨吃些魔芋，不過烹飪魔芋時不要放太多油和其他高熱量的輔料，否則就沒有減肥的效果了。
3：西蘭花
減肥期間需要多吃蔬菜水果，西蘭花就是一種很好的減肥蔬菜。西蘭花含有豐富的植物纖維，和許多維生素和其他人體所需的營養物質，並且熱量也超低的，100g僅有33大卡的熱量。
4：蘋果
蘋果熱量很低，並且可以加快新陳代謝，對減肥很有幫助，許多減肥人士應該都知道。網上曾經還流行”3日蘋果減肥法“，但是小美要提醒大家哦，雖然蘋果對瘦身有幫助，但是“3日蘋果減肥法”這樣的極端的減肥方法還是不可取。
除了上面這4樣食物能瘦身之外，小美還向大家推薦一些對減肥很有説明的產品，大部分都是小美親測後，覺得不錯才推薦給大家的。
好物推薦
【草決明纖體飲】▽
草決明纖體飲裡面富含六味古方食材，每一味食材的成分都在古典醫學著作中，被提及過有減肥的效果！因為是天然食材，所以也沒有副作用，虛胖的姑娘不妨試試。
【牡丹纖飲】 ▽
牡丹纖飲，裡面有六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！薏仁茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！
【 酵素青梅 】 ▽
精選成熟青梅，每顆晶瑩剔透，獨立包裝，既衛生又方便攜帶，每天飯後1-2顆隨便果，幫助人體消化並分解脂肪、澱粉，持續使用可以使腸道便健康，身材變更苗條噢。
【冬瓜荷葉茶】▽
冬瓜荷葉有很好的排毒瘦身和燃脂消脂的作用，選了多種花草植物經過科學搭配製成茶包，方便大家適量的沖泡飲用。對瘦身非常有幫助
【果蔬魔芋粥】▽
節食減肥真的好難，不想節食但又想快速瘦身的人可以嘗試用它做代餐。這裡面富含膳食纖維，吃了以後會有飽腹感，是一種健康的代餐食品，可以快速甩肉。
【古樹普洱茶】 ▼
採用頭春古茶樹的鮮葉茶菁為原料，泡開時有醇厚的茶香，入口甘醇。普洱茶能夠去油膩，及時地排除體內多餘的脂肪。非常適合肚子有贅肉的人減大肚子。
【減肥發汗服】▽
發汗服簡直就是減肥的神器，穿著它運動，減肥效果加倍，它能夠鎖住熱量，從而可以排油、排水、排毒，不會產生副作用，非常科學的減肥方法。
（文：美棲）