有一個常見的體態問題叫頸前屈，它通常是和駝背連在一起的。有很多人認為自己是駝背，但實際上胸椎曲度可能沒有問題，只是他的頸椎發生了一個向前探的狀態。當你有這個問題的時候，你的後頸就會有一個很厚的肉墊，那怎麼改善這個問題呢？戳進視頻看看吧！
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